Inspiracje zdrowo

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 67 zszywek
Obserwuj tablicę
sunset96

sunset96

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 485 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 485 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 67 zszywek
Zupa krem z marchewki i soczewicy z nutą chili. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

25

Zupa krem z marchewki i soczewicy z nutą chili....

Nutella z kaszy jaglanej

0

47

Nutella z kaszy jaglanej

Fit pizza z kalafiora! :) dla osób na diecie :) Zapraszam na bloga ;]

0

84

Fit pizza z kalafiora! :) dla osób na diecie :)...

Czekoladowy pudding z awokado składniki: 4 dojrzałe awokado 1/4 szklanki mleka kokosowego light 4 łyżki ciemnego kakao w proszku niesłodzone 3 łyżki miodu 60 g gorzkiej czekolad...

0

9

Czekoladowy pudding z awokado składniki: 4 dojr...

Rafaello z kaszy jaglanej składniki: Kasza jaglana ½ szklanki Miód lipowy 2,5 łyżki Mleko migdałowe 1 szklanka, Olej kokosowy 1 łyżka, Wiórki kokosowe Sposób przygotowania:...

5

54

Rafaello z kaszy jaglanej składniki: Kasza jag...

fit_girl54
fit_girl54 tyle sztuk wychodzi z tego przepisu co na zdj?
Monique_6
Monique_6 Zrobiłam ;) Szału nie ma - lekko mdłe i mało słodkie, ale ogólnie jako zdrowy odpowiednik dla kal...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szc...

0

41

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o ś...

CZEKOLADOWY BUDYŃ Z KASZY JAGLANEJ I AWOKADO Ugotowana kasza jaglana – 5 łyżek (ok. 30 g nieugotowanej) Awokado – 1/2 Miód – 1 łyżka Kakao – 1 łyżka Nic prostszego – wszystkie...

1

13

CZEKOLADOWY BUDYŃ Z KASZY JAGLANEJ I AWOKADO U...

kasia12345678900
kasia12345678900 a ten przepis to na ile jest porcji ??
Owsiankowe kubeczki Składniki (6 porcji): Płatki owsiane – 1 szklanka Rodzynki – 1/2 szklanki Orzechy włoskie (pokruszone) – 1/3 szklanki Pestki dyni – 1/3 szklanki Siemię lni...

2

30

Owsiankowe kubeczki Składniki (6 porcji): Pła...

PatDream
PatDream Wyglądają pysznie , na pewno wypróbuję :)
tiare
tiare podpiekać mokre płatki? czy to dobry pomysł?
Madarynkowe ciasto bez mąki i cukru

0

21

Madarynkowe ciasto bez mąki i cukru

Bananowy sernik na jogurcie. Składniki: 350g gęstego jogurtu naturalnego 50g cukru 2 jajka 1 banan 2 łyżki mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Żółtka oddzielamy od białek. Banana ...

3

203

Bananowy sernik na jogurcie. Składniki: 350g gę...

izka_spider
izka_spider wydaje się prosty... ktoś robił? jak wychodzi?
noirerose
noirerose ja dodałabym1 łyżeczkę mąki ziemniaczanej (dodatkowo) opcjonalnie trochę stewi /cukru
weronikula
weronikula obserwujcie moje tablice dziekuje:)
Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru Bogate w bakalie i niezwykle smaczne. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

95

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

rejczeel
rejczeel jakie cudo! na pewno wypróbuje <3
pepsi567
pepsi567 postaram sie go jutro zrobic <3 w sobote ide na silownie i bd miec zdrowa przekaske po ^^
Żytnie ciasteczka Składniki: 160 g mąki żytniej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 100 g zimnego masła 70 g brązowego cukru 1 jajko Z podanych składników szybko zagniatamy cias...

0

3

Żytnie ciasteczka Składniki: 160 g mąki żytni...

Ekspresowe dietetyczne ciasto 200 ml puree z czerwonej fasoli 6 łyżek mleka w proszku odtłuszczonego 3 jajka 3 łyżki płatków migdałowych 3 łyżki ziaren ...

0

5

Ekspresowe dietetyczne ciasto 200 ml pur...

Lody kokosowe bez śmietany Składniki: puszka mleka kokosowego 4 łyżki cukru pudru (zdrowsza wersja: syrop klonowy bądź miód) 3 łyżki wiórków kokosowych 1 łyż...

0

17

Lody kokosowe bez śmietany Składniki: p...

zdrowe praliny

0

7

zdrowe praliny

Cukiniowy murzynek

0

4

Cukiniowy murzynek

Dietetyczne ciasto dyniowe z orzechami.

0

11

Dietetyczne ciasto dyniowe z orzechami.

Ciasteczka żytnie kruche. Mąka, masło, cukier brązowy, jajko.

0

4

Ciasteczka żytnie kruche. Mąka, masło, cukier b...

Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance Składniki szklanka mieszanych otrębów firmy Kupiec (żytnich, owsianych i pszennych) szklanka maślanki szklanka mąki 2 jajka, lekk...

0

18

Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance ...

Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm: * 110 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych) * 4 jajka * 4 łyżki cukru * 2 ł...

1

26

Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm...

maybecat
maybecat chyba się skuszę :D
placek owsiany Składniki: 80 g płatków owsianych 20 g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.) 1 łyżka syropu z agawy (lub miodu) 2 jajka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/...

0

13

placek owsiany Składniki: 80 g płatków owsiany...

BUŁKI DUKANA składniki na 4 porcje (lub 8 klasycznych muffinek) 10 czubatych łyżek otrąb zmielonych na mąkę 4 łyżki skrobi kukurydzianej 200 g serka wiejskiego jajko 1/2 szklan...

0

23

BUŁKI DUKANA składniki na 4 porcje (lub 8 klasy...

Babeczki Dietetyczne Z Mąki Razowej Pełnoziarnistej Ilość: 7 babeczek, pieczonych z foremek o poj. 120 ml Składniki: 1 duże jajko ok. 0,5 szkl. cukru trzcinowego ponad 0,5 s...

0

9

Babeczki Dietetyczne Z Mąki Razowej Pełnoziarni...

Placuszki z kaszy gryczanej 1 woreczek kaszy gryczanej 2 łyżki tartego parmezanu 1 jajko 2 łyżki koperku 2 łyżki maki pszennej razowej lub otrąb pszennych (można też użyć zwyk...

0

24

Placuszki z kaszy gryczanej 1 woreczek kaszy ...

Masło orzechLOVE Nie masz energii? Przedstawiam przepis na masło orzechowe. Gwarantuję, że jedna kanapka nim posmarowana daję większego kopa niż znany nam wszystkim baton na l...

4

6

Masło orzechLOVE Nie masz energii? Przedstawi...

ciasteczko_69
ciasteczko_69 z tego przepisu ile tego masła wychodzi?
ciasteczko_69
ciasteczko_69 czyli wyszedł taki duży słoik jak z nutelli?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Obłędne (choć dietetyczne!) ciasto czekoladowe Składniki: 2 szklanki mąki 1 szklanka cukru brązowego 1/2 szklanki cukru trzcinowego* 3/4 szklanki dobrego kakao w proszku 2 łyż...

1

25

Obłędne (choć dietetyczne!) ciasto czekoladowe ...

czekolada234
czekolada234 2 szklanki mąki pszennej i półtorej szklanki cukru... baaaaardzo dietetyczne...
Mleczne bułeczki owsiane

0

13

Mleczne bułeczki owsiane

Chipsy witariańskie (raw food)

0

5

Chipsy witariańskie (raw food)

Ciasto : - 2 łyżki otrębów - 3 łyżki płatków owsianych - jajko - 3 łyżki jogurtu naturalnego - pół łyżeczki proszku do pieczenia i sody oczyszczonej - oregano - sól i pieprz - e...

0

20

Ciasto : - 2 łyżki otrębów - 3 łyżki płatków ow...

ZDROWE CIASTECZKA przepis na 7 ciastek 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mąki gryczanej (można zmielić kaszę) 6 suszonych daktyli 5 łyżek mleka (roślinne lub zwykłe) 5...

0

18

ZDROWE CIASTECZKA przepis na 7 ciastek 1/2 szkl...