Ulubione zszywki użytkownika surprised na Zszywacz.pl - Strona 24

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 426 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
12 Zszywek
81 Ulubionych
1073 Aktywność
» Obserwowanych
330 Obserwuję
20 Obserwują
26

kasza jaglana z bananem i jabłkiem

Składniki na dużą porcję
2 szklanki mleka roślinnego (u mnie ryżowe bez cukru Natumi)
6 łyżek kaszy jaglanej (w dobrej cenie kupicie ją w Bad...

14

1

10

kasza jaglana z bananem i jabłkiem Składniki n...

emileczkaa musi być pycha :3

Wybierz swoje smoothie
Gdy Cie złapie przeziębienie :
1 marchewka
1 jabłko
Kawałek imbiru

Gdy brakuje Ci energii:
1 pomarańcza
Pare plastrów ananasa
Kawałek imbiru

"D...

8

0

7

Wybierz swoje smoothie Gdy Cie złapie przezięb...

Właśnie skończyłam 1 h 20 min trening <3 Byłam tak mega zmęczona i osłabiona ale zebrałam się i poćwiczyłam :D przysięgam moje siły są 3x większe niż wcześniej :) także jeżel...

30

10

12

Właśnie skończyłam 1 h 20 min trening <3 Był...

oliwia123mgm to ty na zdięciu ??

oliwia123mgm spk :D

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Marchewka moja miłosc !!!
Banan tez sie w niej zakochał
NIc dziwnego :)) Sok z marcheki:
- pomaga w walce z nadwaga
- poprawia trawienie
- zapobiega nowotworom
- działa jako ...

10

2

11

Marchewka moja miłosc !!! Banan tez sie w niej...

RabczanskieSolanki Surowa marchew jest bardzo, bardzo zdrowa - warto! :)

Lena_96 miksujecie to jakoś? czy jak?

zima

16

0

1

zima

fun

6

0

1

fun

10 sposobów na redukcję tłuszczu

1. Eliminuj cukier
2. Spożywaj zdrowe tłuszcze
3. Unikaj białych węglowodanów ( białego pieczywa, białego ryżu...)
4. Pij 2-3 litry wody dzien...

11

0

11

10 sposobów na redukcję tłuszczu 1. Eliminuj ...

motywacja

10

6

0

motywacja

Hayume Kurczę, niechcący zgłosiłam, że zdj +18 ;o Wybacz, Myszo:(

GwiazdeczkaSiwa bosko kochana gratuluję

Mysza_86 Przepraszam. Chyba niechcący wprowadziłam wszystkich w błąd :-/ Zdjęcie powyżej nie jest moje (ch...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Niedzielny grzeszek ;-p Bananowe kęsy, wypełnione masłem orzechowym i zanurzone w ciemnej czekoladzie.

16

1

10

Niedzielny grzeszek ;-p Bananowe kęsy, wypełni...

mongos11 Oby poszło w cycki, a nie tyłek ^^

15 zasad

36

1

25

15 zasad

Katrinkusia pasowałoby jeszcze dodać : ĆWICZ!:)

Figura marzenie *.*

23

11

8

Figura marzenie .

Blondies No tak na pewno teraz jest pełno takich a ta Vicki ma kilka fajnych filmików na brzuch i całe cia...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

7

0

2

...

9

0

3

...

motywacja

6

1

3

motywacja

szmitqqa wlasnie!:D mam nadzieje ze uslysze 'ale schudlas' juz w krotce he

Ugotowane (wystudzone) ziemniaki dobrze ugnieść tłuczkiem.

Brokuł (bez grubej łodygi) wrzucić na wrzątek i gotować ok.5 minut. Odcedzić i wystudzić. Rozdrobnić widelcem.

Dodać...

71

1

108

Ugotowane (wystudzone) ziemniaki dobrze ugnieść...

regina16352 czy można użyć młodych ziemniaków?

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!!
Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!!
Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie n...

97

0

118

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Koniecznie po...

Pani ekscelencja

39

2

13

Pani ekscelencja

emafea trzeba przyZnać ze dziewczyna zrobiła niezły progres :)

UDA!!
WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!!
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA!!
Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń na każda
Całość razy 3 !!

97

2

123

UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUC...

Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?

alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?

20

0

6

...

8) !

6

0

0

8) !