• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

suuper1

suuper1
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4
Zszywek
0
Ulubionych
9
Aktywność
»
Obserwowanych
14
Obserwuję
1
Obserwują
0

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
ciastka owsiane bez cukru ;)
składniku:
1szklanka płatków owsianych, 0,5 otrębów (obojętnie jakie, może zrobić mieszankę ;p), 30g suszonej żurawiny lub rodzynek, 2 banany, 80g o...

78

4

67

ciastka owsiane bez cukru ;) składniku: 1szklan...

milaxxl
milaxxl a ile tych otrębów? Bo jest napisane 0,5 ale kg ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pyszne dietetyczne tosty !
Składniki:
2 kromki pieczywa tostowego pełno ziarnistego/graham lub zwykłego chleba pełnoziarnistego 
jajko
ok.1/3 szklanki mleka
cynamon
słodzik/brąz...

29

0

29

Pyszne dietetyczne tosty ! Składniki: 2 kromki ...

na tyłek-polecam :) zrobiłam całe 30 dni i nie żałuję,efekty naprawdę widać :)

13

5

9

na tyłek-polecam :) zrobiłam całe 30 dni i nie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Krem cappuccino
Składniki na 4-6 porcji:
4 łyżeczki żelatyny
2 łyżeczki cukru wanilinowego lub waniliowego
250ml mocnej kawy
3 żółtka
80g cukru (użyłam jasnego brązowego)
250g ś...

50

0

60

Krem cappuccino Składniki na 4-6 porcji: 4 łyże...

Zdrowe czipsy

1

0

3

Zdrowe czipsy

Maseczka ujędrniająca na brzuch

46

10

28

Maseczka ujędrniająca na brzuch

Fitnesska30
Fitnesska30 właśnie ile x w tyg i ile najlepiej trzymać?
zabaaska
zabaaska mozna na cycki? :3
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Babeczki Kinder Bueno

Składniki na 12 babeczek:

160 g masła
120 g drobnego cukru do wypieków
165 g mąki pszennej
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
3 jajka
1 łyżeczka pasty wan...

475

12

386

Babeczki Kinder Bueno Składniki na 12 babeczek...

Zakoochana69
Zakoochana69 Robiłam wyszły pyszne
Rita243
Rita243 mozesz mi wysłac przepis na [wyświetl email] ?
Kamila126
Kamila126 wygląda bosko
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Knopers 

SKŁADNIKI:

Masa mleczna:

1/4 szklanki mleka
4 łyżki cukru
175 g miękkiego masła
1 (szklanka 200ml kopiasta) szklanka mleka w proszku

Masa czekoladowa:

100 g masła
...

36

0

48

Knopers SKŁADNIKI: Masa mleczna: 1/4 szklan...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »