Ćwiczenia inspiracje - tablica suzuki

102

0

96

polecam.

361

16

282

ćwiczymy!

ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)

AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!

Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Dziś SPOSÓB NA JĘDRNE PIERSI :) 1. ĆWICZENIA Jako dziewczyny nie możemy zaniedbywać naszego największego atutu. Ćwiczenia które podnoszą piersi i sprawiają, że są jędrniejsze to...

119

12

74

Dziś SPOSÓB NA JĘDRNE PIERSI :) 1. ĆWICZENIA Ja...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

198

13

163

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...

vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w komentarzu]

486

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze

pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (52)

trzeba wypróbować:) do półmetku tylko 1,5miesiąca:)

0

4

trzeba wypróbować:) do półmetku tylko 1,5miesią...

infernale ktoś stosował? naprawdę widać jakieś efekty po tygodniu?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

119

14

89

Dacie radę?

P0NA dam radę!!

aska88 Czas na mobilizację i zaczynamy pracować nad figurką:) Oczywiście jeżeli moje dziewczynki mi na t...

saritta12 ok pora na ćwicZenia pff..... jutro zaczne:D

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Jak zacząć efektywnie ćwiczyć i się odchudzać - wpis na moim blogu fitstyleblog.blogspot.com/ 2014/08/na-dobry-poczatek

2

3

1

Jak zacząć efektywnie ćwiczyć i się odchudzać -...

fontaine fitstyleblog.blogspot.com/2014/08/na-dobry-poczatek.html

Marshallena bardzo ciekawy wpis, przyjemnie się czyta.

12

0

8

:))

Efekt po 10 dniach ćwiczeń. skalpel i killer Ewy Chodakowskiej na zmianę :) Nie ma rzeczy niemożliwych! :)Oczywiście to nie koniec metamorfozy, ale efekt jak najbardziej zadowal...

2

0

3

Efekt po 10 dniach ćwiczeń. skalpel i killer Ew...

Twoje ciało- Twój wybór. Sama decydujesz.

8

21

7

Twoje ciało- Twój wybór. Sama decydujesz.

Zobacz wszystkie komentarze (21)

3

0

2

brzuszki <3

każdy z nas choć raz sobie zadała pytanie ''czemu nie widzę poprawy mojego brzucha??"otóż moi kochani po pierwsze zmiany nie będą widoczne aż do 6 tyg. ćwiczeń. p...

16

1

3

każdy z nas choć raz sobie zadała pytanie '...

wygi1996 Jakie ćwiczenia trzeba wykonywać , aby mieć takie wcięcia obok bioder ?

Za każde 10min siedzenia przed komputerem:)

7

1

9

Za każde 10min siedzenia przed komputerem:)

blankaDreams :)

ćwiczył ktoś? są efekty ? :) lecimy z tym jutro:)

27

3

22

ćwiczył ktoś? są efekty ? :) lecimy z tym jutro:)

puursuitofhappyness Przyłączam się do pytania :D

marcelkaoo powinny byc:) gdy zrobilam to pierwszy raz myslalam ze serce mi wyskoczy!

badi7871 mo powiększyły sie łydki :-| :(

29

13

17

zaczynam od dziś!:)

martusia119 spalilas kalorie czy wyrabialas sb miesnie?

Brzydula123 Tracisz cm z ud czy tylko rzeźbisz

Zobacz wszystkie komentarze (13)

25

16

24

Skakanka

willbethebestofyou serdecznie polecam 2 kg mniej przez ten czas :) super :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

$SKUTECZNY SPOSÓB NA CELLULIT - domowy peeling kawowy Przepis: - kawa mielona (2 łyżki) - cukier biały (1 łyżka) - cynamon \ imbir (2 łyżeczki) - ulubiony żel do mycia ciała -wr...$

46

5

39

SKUTECZNY SPOSÓB NA CELLULIT - domowy peeling k...

CreatEvE nie wiem jak działa imbir/piszesz że dla zapachu zamiennie/ ale cynamon ma tu niebagatelne znacze...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dziewczyny! błagam! zmotywujcie mnie do dzialania! Zawsze byłam szczupła, wazylam max 55kg przy 163cm. W pewnym momencie przeszłam wiele i to trwa nadal a ja jem i jem . Teraz w...

3

5

0

Dziewczyny! błagam! zmotywujcie mnie do dzialan...

konto-usunięte Jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej to polecam treningi interwałowe. Max 3 razy w tygodniu...

MagdaMilo Nie jest łatwo mieć dietę będąc weganką? No coś ty ;) przecież nie kuszę cię dzięki temu tłuste s...

Moxi dziewczyno jak nie masz motywacji?! sam fakt ze chcesz dobrze prezentować sie na wakacjach juz je...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

dziewczyny! potrzebuje mega mocnego kopniaka w tyłek. Często mam załamania z powodu choroby, nie potrafię jej zaakceptować. W efekcie przestałam ćwiczyć, opycham się słodyczami ...

0

6

0

dziewczyny! potrzebuje mega mocnego kopniaka w ...

MarTiTa88 ja przez problemy z tarczycą zmieniłam całkowicie swoje odżywianie wszystko podpięłam pod nią-z t...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ćwiczenia z mel b! dwa tygodnie z przerwami i już dwa kilo mniej:) zauważyłam też że spodnie na mnie wiszą :) jutro zmierze swoje wymiary i podam wam różnice! to mnie jeszcze ba...

3

5

1

ćwiczenia z mel b! dwa tygodnie z przerwami i j...

tolerancja09888 no i oczywiscie posladki !!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało jeszcze około 117dni do lata.Trzeba zgubić z 5-10kg. Jak ktoś ma jakieś propozycje na ćwiczenia albo dietę która może mi pomóc osią...

0

3

52

+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało j...

olidzia a dziewczyny wiecie może jak zgubić też z wagi?

Paula142536 tez zaczynam biegam po 30 minut. minimum3 razy w tygodniu. i chce zaczac cwiczyc ale nie wiem co.

0

6

...

niestety dziś moja cukrzyca dała o sobie znać i cały dzień leżałam plackiem ;( nie miałam nawet siły ćwiczyć! I'd hate it!

1

17

0

niestety dziś moja cukrzyca dała o sobie znać i...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

1

0

6

!!!

41

3

7

:)) czekam

olciaa421 17 dni bez słodyczy dzięki wam mam nadzieje że wytrwam <3

mnemozynka to nie czekaj tylko zacznij dzialac jak Ci zalezy! powodzenia.

6

0

1

życzę powodzenia wszystkim ! <3

kocham <3 dziś drugi dzień moich ćwiczeń z Mel B :)wytrwałam : rozgrzewka, trening brzucha, trening biustu klatki piersiowej i pleców, od siebie dołożyłam 50 brzuszków i kilk...

5

10

0

kocham <3 dziś drugi dzień moich ćwiczeń z M...

julka05 Ja też z nią ćwiczę codziennie I ją uwielbiam :*

Zobacz wszystkie komentarze (10)

dla wszystkich tych, którzy we mnie nie wierzą <3

103

5

32

dla wszystkich tych, którzy we mnie nie wierzą ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

czy same tabletki odchudzające wystarczą czy trzeba ćwiczyć dodatkowo ? :> stosowała któraś z was te tabletki ?

0

12

0

czy same tabletki odchudzające wystarczą czy tr...

carolinka17 Ja zakupiłam sobie Asystor slim przy czym ćwiczę około godzinke dziennie i nie jem wszystkiego :)

konto-usunięte stosowalam dużo rożnych tabletek i z czystym sumieniem mogę powiedzieć ze nie m po nich efektów, ...

kinderka16 ja nie musiałam ćwiczyć przy tych tabletkach są świetne jestem strasznie zadowolona z mojej wagi ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

suzuki_97

polecam.

ćwiczymy!

Dziś SPOSÓB NA JĘDRNE PIERSI :) 1. ĆWICZENIA Ja...

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

trzeba wypróbować:) do półmetku tylko 1,5miesią...

Dacie radę?

Jak zacząć efektywnie ćwiczyć i się odchudzać -...

:))

Efekt po 10 dniach ćwiczeń. skalpel i killer Ew...

Twoje ciało- Twój wybór. Sama decydujesz.

brzuszki <3

każdy z nas choć raz sobie zadała pytanie '...

Za każde 10min siedzenia przed komputerem:)

ćwiczył ktoś? są efekty ? :) lecimy z tym jutro:)

zaczynam od dziś!:)

Skakanka

SKUTECZNY SPOSÓB NA CELLULIT - domowy peeling k...

Dziewczyny! błagam! zmotywujcie mnie do dzialan...

dziewczyny! potrzebuje mega mocnego kopniaka w ...

ćwiczenia z mel b! dwa tygodnie z przerwami i j...

+bieganie. No to zaczynamy ćwiczenia. Zostało j...

...

niestety dziś moja cukrzyca dała o sobie znać i...

!!!

:)) czekam

życzę powodzenia wszystkim ! <3

kocham <3 dziś drugi dzień moich ćwiczeń z M...

dla wszystkich tych, którzy we mnie nie wierzą ...

czy same tabletki odchudzające wystarczą czy tr...