szeryl23

Ten, którego imienia nie wymawia się w Nekropoliach ... Zrodzony niby z pyłu, a księżyc i mgła były z nim... Syn ciemności... władca śmierci.... Anioł bez skrzydeł, kojąca rosa o poranku... Zatruty kwiat lilii, biała róża z kolcami.... Demon ostatnie
szeryl23
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Opoczno
Ćwiczenia Kettlebell ❤️ na wyrzeźbienie sylwetki ! :)

Trening kettlebell świetnie sprawdza się na wymodelowanie sylwetki w wielu partiach ciała jednym ćwiczeniem!

FitPlanner - wyszukaj zajęcia sportowe, klub lub instruktora w swojej okolicy. Krewetki w sosie curry z pomidorkami koktajlowymi i bazylią

SKŁADNIKI (2 porcje):

250 g krewetek
1 łyżka czerwonej pasty curry (lub drobno starte: ząbek czosnku, kawałek imbiru, posiekany kawałeczek cebuli i posiekana chili)
1/2 łyżki oleju kokosowego (lub innego roślinnego)
1 łyżka sosu rybnego
przyprawy: szczypta mielonego cynamonu, kurkumy, gałki muszkatołowej
200 ml mleka kokosowego
300 g pomidorków koktajlowych
1/2 łyżeczki brązowego cukru
dla chętnych: szczypta pieprzu cayenne
limonka do skropienia
garść liści bazylii

PRZYGOTOWANIE

Krewetki rozmrozić jeśli były mrożone (np. w chłodnej wodzie), oczyścić, pozostawić ogonki.

Na patelni podgrzać pastę curry z olejem. Chwilę podsmażyć mieszając drewnianą łyżką. Włożyć krewetki i smażyć po ok. 1 minucie z każdej strony. Skropić sosem rybnym, dodać przyprawy, wymieszać i smażyć jeszcze przez pół minuty.

Wlać mleko kokosowe i zagotować. Gotować przez ok. 2, 5 minuty, w połowie gotowania dodać pokrojone na połówki i posypane cukrem pomidorki. Skropić limonką, posypać bazylią i opcjonalnie szczyptą pieprzu cayenne. Podawać z ryżem. Składniki:

    6 płatów śledziowych
    2 średnie buraki
    4 jajka
    4 ogórki kiszone
    4 łyżki majonezu
    2 łyżki śmietany 18%
    łyżka oleju
    natka pietruszki
    sól
    pieprz

Przygotowanie:

1. Buraki umyj, odkrój końcówki. Ułóż w naczyniu żaroodpornym wyłożonym folią aluminiową, skrop olejem, oprósz solą i pieprzem. Piecz 45 minut w 200°C. Ostudź, obierz, pokrój w drobną kostkę. Filety mocz w wodzie, odciśnij w dłoniach, pokrój w drobną kostkę. Jajka ugotuj, obierz, ostudź. Ogórki i jajka pokrój w kosteczkę.

2. Buraki, śledzie, jajka, ogórki, sól i pieprz wymieszaj w dużej misce. Natkę pietruszki drobno posiekaj (zostaw trochę do dekoracji). Śmietanę, majonez, pieprz i natkę połącz, dodaj do pozostałych składników. Całość wymieszaj, schłodź w lodówce. Ciasto na domowy makaron Domowy Tender jak z KFC przepis po kliknięciu