Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuję 1275 tablic
Moje tablice obserwuje 563 osoby
Moje tablice obserwuje 563 osoby
Obserwuję 1275 tablic
Moje tablice obserwuje 563 osoby
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 563 osoby
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
14
4
122
W 30 dni !
adacars ile tych brzuszków robisz dziennie i od ilu zaczynałaś?
MaikoSun 8 dzień :)
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej st...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
16
2
27
Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch....
Fitnesska30 robił to ktoś? ciekawe czy są efekty
katbab każdy trening przynosi efekty jeżeli robisz go regularnie
5
1
7
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska
ciastkoo99 ćwiczyłam i u mnie nie było za dużych efektów :(
207
1
203
cwiczenia na zgrabny tylek
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.
18
3
30
muszę to sobie wbić do głowy, bo waga doprowadz...
Ania1008 Nieważne ile ważysz, ważne jak wyglądasz i jak się z tym czujesz :)
81
8
107
200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj b...
forway bardzo fajne :)!
gabrysia1212 widać jakieś efekty, pomagaja na schudnięcie z nóg? :D
patrycjac11 po jakim czasie widać efekty?
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
259
79
490
Kto ch?tny? :)
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
8
3
11
6 minut Trening - Ewa Chodakowska
mariola9191 treningi 6-cio minutowe przypominam,że są po to aby je łączyć :)
koociak po jakim czasie widac efekty ? ; ) to sa cwiczenia na uda, prawda ?
eckusia to są ćwiczenia na wszystko ;) jeśli chodzi o całą serię oczywiście. ale jeśli ktoś nie ma kondyc...
47
10
65
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Kto juz ćwiczy?
HoowSweet no to spróbujemy z mama... :D
PositivelyCrazy Ja ćwiczę skalpel i są efekty ;) Polecam!
azjatkaa ja również polecam! :)
22
4
142
Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...
yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?
mimorek Tak wpisz w YouTube :)
marleneczka muszę wypróbować
37
9
75
Jak szybko i skutecznie pozbyć się brzuszka na ...
jestemchujem macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.
Olinola jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie
pati17832 wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów