61
3
29
Nie narzekaj, że masz pod górę skoro zmierzasz ...
Ett Od września biorę się za brzuch !
licbarska27 japier*** brak mi motywacji! a chce właśnie to
53
4
11
Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan trening...
konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...
Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...
Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<
