6
6
3
Hej:)ćwiczy ktoś z Tiffany Roth?:D Jakie efekty?
konto-usunięte ćwiczę z nią dużo częściej niż z Mel B :D Ćwiczenia na boczki rzeczywiście bardzo skuteczne, ale ...
findyourself ja wczoraj zrobiłam na boczki i wyglądało to bardzo niewinnie ;d dziś trochę mi zajęło zejście z ...
ania_2512 najlepsze sa te gdzie wyglada jakby sie tańczyło :D tez cwicze :) Mel B i Tiffany :)
2
2
1
Czy znacie jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie ud...
Bucisze16 Chcesz pozbyć się mięśni? Raczej się nie da :)
welovelife poszukaj w necie cardio. spala tkankę tłuszczowa z całego ciała
5
9
1
Co na umięśnione nogi???:(Ktoś wie i pomoże??
tastuknieta jezu;/tak myślałam tylko że jak ćwiczyłam Mel B to dużo schudłam i trochę szkoda mi ich nie robić;/
cleo5959 Poszukaj cwiczen wysmuklajacych nogi, mi zaczely lydki za bardzo sie rozrastac i takie pomogly. A...
tastuknieta Mel B na brzuch,na pośladki i robiłam na nogi ale przestałam na nogi
9
3
4
Hej:)Po ile biegacie i kiedy widać efekty??:D
konto-usunięte 3 razy w tygodniu , już 3 tygodnie tylko poprawiła mi sie kondycja :d
cappuccino94 codziennie, 4 km, 30 minut. poprawa kondycji, siły nóg
cappuccino94 18 dni *
1
4
0
Kto biega?a kto ma zamiar??;D Jakieś efekty?:)
tastuknieta To super:DJa też zacznę biegać tylko butów potrzebuję ale jak tylko będą buty to też biegam:D
cappuccino94 biegam. jak narazie efektem jest wieksza wytrzymalosc ;)
tastuknieta Wow!:DNo to gratuluję:)Oby tak dalej:D
3
4
0
Hej:)Jeszcze raz zapraszam jeżeli tylko są chęt...
Cordellia Ech mi też przydałby się taki kieszonkowy wspieracz :D Szczególnie, na nocne podjadanie
tastuknieta nocne podjadanie najgorsze ale da się to ogaranąć:D
Cordellia Powiedz mi tylko jak? :D
4
16
1
Hej:))Kto się odchudza?;)Szukam osób z którymi ...
tastuknieta Dzięki na pewno ich spróbuje:)No to napisz jakie robisz rozciąganie:D
rudzia3 Nie ma za co :D spróbuj na pewno zauważysz zmiany. Ja robię krótkie rozciąganie: stoję prosto i d...
Slodziaaak 33037548 :)
