Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób
Moje tablice obserwuje 15 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
2
1
5
Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie.
Kasiula_27 Dziś zrobiłam pierwszy raz :) mega!! genialne, tyłek palił aż chciałam krzyczeć :)
11
6
10
LEPSZA JA! To jest odpowiedź na pytanie dlacze...
konto-usunięte Ale jaki koszmarny ten plank na koniec...aż oczy bolą.
klaudujab uwielbiam tą reklamę :D
takimalylos Kocham tą reklame ;) strasznie motywuje ;) <3
12
4
20
:)!
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...
3
4
7
Beautiful Booty Workout- Tiffany Rothe
Karooooo przy przysiadach całkowitych, wykrokach i martwym ciągu, oczywiście z obciążeniem, mel i tiffany ...
2
5
7
Mel B-trening nóg
2
1
12
Miley Cyrus Workout
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
30
32
91
Polecam ! to tylko 10 min.
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...
9
3
8
1000 zszywka, więc dla uczczenia -> zbiór 15...
Zoey też chciałabym tak wyglądać gdy biegam ;___;