tenderbaby

tenderbaby
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jesień panuje. Deszcz pada, ciemno za oknami. Chandra i ciepły kocyk na kanapie sprawiają, że czasem trudno zebrać się na trening, czy dopilnować diety. Może jest ktoś kto miałby ochotę podopingować się w tym jesienno-zimowym okresie ? Podesłać przepisy, pokazać swoje postępy :) Najchętniej w wieku około 20-26 lat. Snapchat, czy jakiś komunikator mile widziany! przekaska Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao -100 g jogurtu greckiego Wykonanie: Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt.

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
0