thedreamer

thedreamer
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
.... Ciastka owsiane bez cukru, z miodem i migdałami Kurczak duszony z brokułem Emotikon smile Potrzebujesz: (na 2 porcje) 1 pierś kurczaka 1 brokuł papryka czerwona 2 pomidory 5 łyżek jogurtu naturalnego 3 łyżeczki musztardy oliwa z oliwek przyprawa gyros Przygotowanie Pierś kurczaka umyć, oczyścić i pokroić w drobną kostkę. Obficie posypać przyprawą gyros i zalać 4 łyżkami oliwy. Dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na minimum godzinę. Brokuła podzielić na drobne różyczki, paprykę i pomidora pokroić w kostkę. Rozgrzać patelnię i wyłożyć na nią mięso. usmażyć. Zmniejszyć ogień na minimum, dodać różyczki brokuła i ćwierć szklanki wody, przykryć i dusić 10 minut. Do pudełka przełożyć pomidora, paprykę i mięso usmażone z brokułem. Sos z jogurtu i musztardy umieścić w osobnym małym pudełku i polać nim potrawę tuż przed zjedzeniem. śniadaniowe pyszności coś dla początkujących kucharzy:)

Tablic
5 Zszywek
25 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
0