tosia511

tosia511
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Moje jesienne Dania z makaronem. Smacznego :-) #daniazmakaronem, #fit, #pureorganic, #zdroważywność, #zdrowejedzenie, #zdroweprzepisy, #zdrowie ... cudo ♥♥♥ świetny pomysł

Tablic
4 Zszywek
185 Ulubionych
34 Aktywność
» Obserwowanych
44 Obserwuję
2 Obserwują
1

tosia511
tosia511 polubiła: FIT Pizza na Owsianym Spodz...
FIT Pizza na Owsianym Spodzie bez Drożdży

0

5

tosia511
tosia511 dodała: Moje jesienne
Moje jesienne

1

0

tosia511
tosia511 przypięła: Dania z makaronem. Smaczneg...
Dania z makaronem. Smacznego :-) #daniazmakaronem, #fit, #pureorganic, #zdroważywność, #zdrowejedzenie, #zdroweprzepisy, #zdrowie

1

43

tosia511
tosia511 polubiła: Dania z makaronem. Smaczneg...
Dania z makaronem. Smacznego :-) #daniazmakaronem, #fit, #pureorganic, #zdroważywność, #zdrowejedzenie, #zdroweprzepisy, #zdrowie

1

43

tosia511
tosia511 polubiła: ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z BRO...
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z BROKUŁAMI, ŁOSOSIEM I MOZZARELLĄ Z sosem serowym i chrupiącą migdałową posypką SKŁADNIKI  4 - 6 PORCJI 300 g filetu łososiasól i pieprz1 łyżeczka soku z cytryny1 łyżeczka oliwy1 kulka (125 g) mozzarelli450 g paczka mrożonych różyczek brokuł100 g makaronu w kształcie świderków (np. cellentani) SOS 125 g serka Philadelphia30 g tartego Parmezanu125 ml mlekasól i pieprz do smaku1/3 łyżeczki startej gałki muszkatołowej POSYPKA MIGDAŁOWA 4 łyżki mielonych migdałów bez skórek4 łyżki tartego Parmezanu PRZYGOTOWANIE Odciąć skórkę z łososia i sprawdzić czy nie ma ości, pokroić w większą kostkę (około 2 cm), włożyć do formy żaroodpornej o wymiarach około 20 x 30 cm, doprawić solą, pieprzem, dodać sok z cytryny i oliwę, wymieszać.Makaron ugotować w osolonej wodzie, skracając czas gotowania o około 1 - 2 minuty (uwaga: nie dodajemy więcej makaronu, bo wchłonie cały sos i zapiekanka wyjdzie za sucha). Makaron wyłowić łyżką cedzakową i wyłożyć na talerz.Wodę po makaronie ponownie zagotować, wrzucić zamrożone brokuły i na większym ogniu zagotować. Gotować przez 7 minut, odcedzić na sitku i przelać chłodną wodą.Piekarnik nagrzać do 190 stopni (góra i dół bez termoobiegu). Wstawić naczynie z łososiem i piec przez 10 minut, rybę wyjąć z piekarnika, ale piekarnika nie wyłączać.Do małego garnka włożyć Philadelphię, dodać parmezan i mieszając roztopić na małym ogniu, wlać mleko i wymieszać na gładki sos, chwilę podgrzać na małym ogniu, doprawić solą, pieprzem i gałką. Odstawić z ognia.Ugotowany makaron wymieszać z sosem serowym oraz pokrojoną na kosteczki mozzarellą, dodać do naczynia z łososiem razem z brokułami i wszystko delikatnie przemieszać i rozłożyć równomiernie w formie.Wymieszać mielone migdały i Parmezan, posolić, posypać po zapiekance i wstawić do piekarnika na 15 minut (190 stopni C).

0

28

tosia511
tosia511 przypięła: ...
...

0

30

tosia511
tosia511 polubiła: ...
...

0

30

tosia511
tosia511 przypięła: cudo ♥♥♥
cudo ♥♥♥

0

5

tosia511
tosia511 przypięła: świetny pomysł
świetny pomysł

0

47

tosia511
tosia511 polubiła: świetny pomysł
świetny pomysł

0

47

tosia511
tosia511 przypięła: pomysł na tort
pomysł na tort

24

184

tosia511
tosia511 polubiła: pomysł na tort
pomysł na tort

24

184

tosia511
tosia511 polubiła: Ed Sheeran - Perfect [Offic...
Ed Sheeran - Perfect [Official Lyric Video]

0

4

tosia511
tosia511 przypięła: róża
róża

0

9

tosia511
tosia511 polubiła: róża
róża

0

9

tosia511
tosia511 przypięła: coś dla małego pirata :)
coś dla małego pirata :)

0

1

tosia511
tosia511 polubiła: coś dla małego pirata :)
coś dla małego pirata :)

0

1

tosia511
tosia511 przypięła: Rozciąganie Nóg ♥ Joga na S...
Rozciąganie Nóg ♥ Joga na Smukłe i Długie Nogi

0

14

tosia511
tosia511 polubiła: Rozciąganie Nóg ♥ Joga na S...
Rozciąganie Nóg ♥ Joga na Smukłe i Długie Nogi

0

14

tosia511
tosia511 przypięła: ......
......

0

34

tosia511
tosia511 przypięła: ///
///

0

31

tosia511
tosia511 przypięła: obiad - spaghetti z piersia...
obiad - spaghetti z piersia indyka, cheddar, w sosie pomidorowym :) przepis na blogu zapraszam na insta vaneska_fit

0

2

tosia511
tosia511 przypięła: Plan już jest :) Zaczynam o...
Plan już jest :) Zaczynam od 72,8 kg, a kończę na 68. Przynajmniej takie mam założenie :)

24

7