ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Healthy

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 26 zszywek

Obserwuj tablicę

tosiewytnie001

Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 170 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 272 tablic
Moje tablice obserwuje 170 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 26 zszywek

Fit !

241

1

158

Fit !

Truskaweczka_22 Pomocne ;3

jedzonko

14

0

6

jedzonko

Jak przyspieszyć metabolizm :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

26

5

31

Jak przyspieszyć metabolizm :)

bzyk Płatki na śniadanko są git:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

produkty przyspieszajace metabolizm

67

4

55

produkty przyspieszajace metabolizm

misieek3 Właśnie przed chwilą zjadłam płatki owsiane :D

grenadina kawunia :>

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kto powiedziała że zdrowe musi oznaczać niedobre ? :)) Nic bardziej mylnego ! Obiad : pieczona pierś kurczaka w ulubionych przyprawach, podlana wodą by nie wyszła sucha, makaron...

20

0

5

Kto powiedziała że zdrowe musi oznaczać niedobr...

Shake! (dużoooo białka!!!)

Składniki (3 porcje)
Banan 240 g
Twaróg wiejski półtłusty 250 g
Mleko spożywcze 3.5 % tłuszczu 345 g

Sposób przygotowania:
1Do wysokiego naczyna do...

12

1

64

Shake! (dużoooo białka!!!) Składniki (3 porcj...

dieta_ksiezniczki Polecam dodać lodu :D smakuje jak z Mc Donalda :D

paula_pola chętnie spróbuję:) każdemu się wydaje że biały ser ma najwięcej białka, jednak żółty wygrywa;) mn...

Stosował ktoś? Jakie wrażenia? ;)

1

4

0

Stosował ktoś? Jakie wrażenia? ;)

madgaa tosiewytnie001 ja stosuje algi morskie. po maseczce mam zaczerwienioną twarz i lekko piecze, ale...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Omlet Chodakowskiej śniadanko idealne! Sama wypróbowałam i po prostu genialne!!! Polecam haha :D

139

31

108

Omlet Chodakowskiej śniadanko idealne! Sama wyp...

kaala3612 Nie dość że nie wychodzi to smakuje średniawo ;/

Zobacz wszystkie komentarze (31)

gruszkowy jeżyk :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

51

1

50

gruszkowy jeżyk :)

sisunia03 Fajne

^_^

92

7

58

^_^

dusia9612 to jest pyszne! mniam. wiecie gdzie moge kupic podobna butelke? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - USMAŻ I GOTOWE :)

118

0

156

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z ...

W TEN SPOSÓB PRZYGOTOWANY I ZAMARYNOWANY KURCZAK BĘDZIE SUPER SOCZYSTY PO GRILLOWANIU

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

104

3

105

W TEN SPOSÓB PRZYGOTOWANY I ZAMARYNOWANY KURCZA...

MetalRock Mniam ^^

rufinek jakie sa tam ziola??

Athelas a może ktoś przyjmie wyzwanie 30 dni bez mięsa? :>

Mniam ^^

113

16

51

Mniam ^^

rock12 Pychotka.Poprosze o sklad.

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz:
2 łyżki oliwy rozgrzać na patelni
2 zielone posiekane papryczki jalapeno (są to ostre papryczki, można je spokojnie zastąpić zwykła pa...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

166

0

196

Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz: 2 ły...

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:

4 dojrzałe kiwi,
2 łyżeczki cukru waniliowego,
4 kostki lodu,
2 szklanki kefiru 0%,
2 szklanki mleka 0,5 %.

Sposób p...

246

4

200

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ampuleczka kiwi nie wolno łączyć z produktami mlecznymi, bo rozkłada białko

alice10 dzięki za info..:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszych ciasteczek owsianych, zdrowych i jednocześnie bardzo smacznych.

składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- półtorej szklan...

146

4

137

To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszyc...

karo3005 pychotka ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

be fit

41

1

25

be fit

emileczkaa zostały mi tylko ziemniaki i cukier biały :)

ale bym piła <3

14

0

4

ale bym piła <3

dla ochłody :)

4

0

7

dla ochłody :)

Zdjęcie nie moje, ale robiłam dziś ten deser i wyszedł pyszny! :)

23

4

19

Zdjęcie nie moje, ale robiłam dziś ten deser i ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

RAFFAELLO (dietetyczne) polecam jest przepyszne ! <3

Składniki na około 20 sztuk:

0,5 l mleka 0%
6 łyżek kaszy manny
4 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich
2 łyżki w...

35

0

31

RAFFAELLO (dietetyczne) polecam jest przepyszne...

co jeść przed i po treningu ?

202

2

212

co jeść przed i po treningu ?

Malwinakowal ok

Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3

placuszki z kaszy jaglanej

3

0

6

placuszki z kaszy jaglanej

Pralinki z kaszy jaglanej

1

0

17

Pralinki z kaszy jaglanej

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu i bez cukru

10

0

18

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu i bez cukru

Placuszki mega dietetyczne

8

4

14

Placuszki mega dietetyczne

forway dziękuje,świetny przepis :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)