Inspiracje Fitness O.o

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 113 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 988 osób

Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 988 osób
Tę tablicę obserwuje 113 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

247

willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?

Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)

alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)

kasiaa282 hej, mam pytanie o co chodzi w tym 3 cwiczeniu bo z koleżanką wyczaić nie możemy :p

Mania179 W trzecim ćwiczeniu chodzi o to , ze masz stanąć płasko na stopach i potem stawać na palcach nie ...

kasiaa282 Dzięki :)

baklazanna tyle tylko, że to aż 50 razy :( no ale cóż, czego się nie robi dla płaskiego brzuszka

marrciak aż 50? to TYLKO 50 razy :D

baklazanna oj tam oj tam, jestem początkująca ;p

Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.

ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...

142

MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...

mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?

mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku

Gofer Oj, nie ma co się poddawać. Ja muszę przyznać, że przez te kilka dni teraz nie ćwiczyłam, bo miał...

zlyruch tyle nic nie da, robiłam ponad tygodnie po ponad 100 i nie było takiego efektu. trzeba znacznie ...

Gofer ale na początek to są idealne dawki aby wyrobić mięśnie na brzuchu, a potem dokładać aby wyrzeźbi...

259

490

Kokori A co 8 dnia? O.o

_kamma super pomysł, wykorzystam :)