truskawowysoczek

truskawowysoczek
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czy znajdzie się tu jakaś osoba chętna do wspierania się w drodze do wymarzonej sylwetki?
drdietka
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 193

Ostatnio dodane:

Co jeść, aby polepszyć pamięć? Pomysł na śniadanie
Więcej na Fb i Ig DrDietka :) Wesz, co jeść aby zwiększyć odporność? Wpadnij po więcej ciekawostek o zdrowym odżywianiu na FB lub IG DrDietka ;)
ebooki
Internet Obserwuj

Zszywek: 1552 · Obserwują go: 1527

Ostatnio dodane:

Lider to ktoś, kto zna drogę, idzie drogą i pokazuje drogę. 
- John Maxwell Książka "Nie jesteś skazany" to opowiedziana w filmowy sposób historia byłego skazańca, który najpierw wszystko stracił: rodzinę, wolność, o mało nie stracił życia, trafił na 12 lat za kraty, a potem, po wyjściu z więzienia… wszystko wygrał!

Jego życie zmieniło się o sto osiemdziesiąt stopni, choć nikt w więzieniu nie dawał mu na to żadnych szans! Książka "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" - Dr Katarzyna Czyż
Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę?

Autorka książki "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia. Książka Marcina Iwucia "Finansowa Forteca. Jak inwestować skutecznie i mieć święty spokój" to przewodnik, który przełoży zawiły świat inwestycji na język zrozumiały dla każdego człowieka.
To esencja wiedzy, dzięki której w kilka godzin można stworzyć swój własny portfel, który zabezpieczy przyszłość naszej rodziny. To jedyna książka na rynku, która daje Czytelnikowi nie tylko rybę, ale i wędkę – pokazuje, w co może zainwestować, ale co ważniejsze, uczy jak inwestować skutecznie i mieć święty spokój.

Książka "Finansowa Forteca" to praktyczny przewodnik, który wyprowadzi Cię z inwestycyjnych krzaków i da zestaw umiejętności potrzebnych do tego, żeby rozpocząć swoją przygodę z inwestowaniem na poważnie.  

Ta książka da Ci nie tylko rybę, ale i wędkę. Sam zdecydujesz, co i kiedy nią złowisz.
patrycjaxocx
Libiąż Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

... ... ... omniam
OnlyYoou
xxxxx Obserwuj

Zszywek: 14615 · Obserwują ją: 13429

Ostatnio dodane:

Świnki dwie, night night. read more ... ...
WhiteLily
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 2756 · Obserwują ją: 4807

Ostatnio dodane:

#Zupa #koperkowa z ziemniakami #Fajna #ozdoba można samemu taką zrobić :) Łatwy Mega #Sernik #Jagodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. #Ciasto z #borówkami amerykańskimi
iwka2571
Obserwuj

Zszywek: 468 · Obserwują ją: 190

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
IdealGirl
Obserwuj

Zszywek: 1106 · Obserwują ją: 7700

Ostatnio dodane:

... Tiramisu *** dress
cherryx7
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1521 · Obserwują ją: 891

Ostatnio dodane:

... ... Piękne ❤ Dzień jak codzień... :D
wyzwolona
Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 604

Ostatnio dodane:

Zwykły niezwykły dzień...
Sukienka projektu Miechelle Kegaeen. Świetne wykonanie, szybka dostawa no i cena nie jest zaporowa, a mysle, że sukienkę jeszcze nie raz wykorzystam moja 2,5 miesięczna metamorfoza Jak patrzę na te zdjęcia, u... Szparagi z boczkiem i gorgonzolą / Bacon gorgonzola asparagus
martulasek111
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4063 · Obserwują ją: 22249

Ostatnio dodane:

vitnage 1940s lady woman's bicycle Audrey Hepburn idealna! Shwedagon Pagoda, Yangon | Myanmar
PowiedzToSzeptem
Nie tutaj. Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

... ### Ciasto Twix bez pieczenia! Wygląda i smakuje jak oryginał! SERNIK Z JAGODAMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ
miriann222
Wawa Obserwuj

Zszywek: 19165 · Obserwują ją: 18285

Ostatnio dodane:

Szarpany kurczak BBQ
#food #przepis #elegant #white #lato #summer #lato #moda
nataliaaaaaa
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1521 · Obserwują ją: 1230

Ostatnio dodane:

Mniam by Oliwia ❤Pasta z czerwonej fasolki❤

Pół puszki czerwonej fasolki, 1 i 1/2 płaskiej łyżki koncentratu pomidorowego, sól, pieprz, bazylia, orzeszki o posypania ❤ Musicie tego spróbować! ❤
❤ Najlepsza owsianka świata ❤
Baza- owsianka 
Dodatki: 
Jedno jabłko
jedna płaska łyżka siemienia lnianego 
Cynamon 
Orzeszki 

Wykonanie: 
Ugotować owsiankę, dodać do niej rozdrobniony (najlepiej blenderem)siemień lniany i odstawić na kilka minut. 
Następnie podsmażyć z odrobiną wody i masełka roślinnego jabłko z cynamonem. 
Dodać orzeszki do owsianki, a na furę ułożyć nasze aromatyczne jabłuszka ❤ Pomusł na obiad ❤
Kurczak z marchewką, odrobiną soku z pomarańczy, groszkiem, cebulką & sezamem ❤
Magdalena2001
Honolulu Obserwuj

Zszywek: 2970 · Obserwują ją: 2360

Ostatnio dodane:

xxx xxx xxx xxx
milibarcamili
Barcelona Obserwuj

Zszywek: 1527 · Obserwują ją: 4596

Ostatnio dodane:

Życie jest piękne #chcę #już #święta #wybaczcie #za #nieobecność.. Trochę się działo w mo życiu ale mam nadzieję że już wrócę tu spowrotem z intensywniejszą aktywnością.... Pozdrawiam wszystkie dobre dusze oraz wysyłam dobrą energię i pytam jak to w tym roku z odliczaniem... Odbędzie się? Zawijane ciasto drożdżowe z kruszonką. #ciasto #drozdzowe #regał #ksiazki #asymetria
Sasza12321
Sky Obserwuj

Zszywek: 1136 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

WARTO PRZECZYTAĆ :) Przeczytaj.. Przeczytaj.. ...
MasAltoQueElSol
Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3 ... ... *_*
xeoni
Daleka Obserwuj

Zszywek: 1278 · Obserwują ją: 1102

Ostatnio dodane:

... Piękna . .... ...
dagmarcia_
Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

... ... wooow ....
lilac_wine
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

Niedługo wybieram się na wesele, planuje założyć właśnie te buty. Ale kompletnie nie wiem jakiej kiecki szukać do nich :D Jakies propozycje? ;> Hej dziewczyny! 
Ma ktoras z was Iphone 8plus? Ciekawa jestem jak sie sprawdza? :) Jeśli długie szare kozaki to najlepiej ubierać do... ? Kupilam sobie chyba pierwsze w życiu kozaki, dokladnie te co na zdjeciu i kompletnie nie wiem do czego je ubrać Laski. Potrzebuje waszej rady!
Znacie jakies SPRAWDZONE sposoby na PRZYBRANIE na wadze?
SukienkiNaStudniowke
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 356 · Obserwują ją: 1139

Ostatnio dodane:

.... .... Boska! ...
Ananke
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 5086 · Obserwują ją: 60431

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
igusia78
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 4500 · Obserwują ją: 16707

Ostatnio dodane:

spódnica ... ... ...
loolcia
Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 160

Ostatnio dodane:

Mały, ale ma coś w sobie ❤️ ☺️❤️❤️ Płaczesz? To dobrze. Jeśli jeszcze człowiek potrafi płakać, to wszystko można zacząć...