137
3
94
....
kwiatocholiczka mnie ciągle pytają :/
lirossivraple dokładnie tak jest!
buziaczek0133 Sama prawda :)
52
5
14
...
_chomiczek_ ciekawe jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze na wyszczuplenie i podniesienie pośladków...
może zn...
borys4448 mel b na posladki sa bardzo dobre plus mel b na nogi ale efekty zobaczysz po miesiacu do dwóch co...
76
4
28
No!
179
43
70
dzielimy się ćwiczeniami na zgrabną pupę ;)
xfoorgetx również polecam Mel B 10 minutowe ćwiczenia na pośladki, oraz przysiady, dużo przysiadów.
niightmareee ja od dziś zaczynam Mel B na pupę. Robiłam też to wyzwanie z przysiadami jestem na 14 dniu ale ja...
xxolkaxx1 Piekny..! Ja mam krotkie nogi i duzy zad i tez tak to wyglada zobaczcie sobie jen setler czy jako...
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
15
3
33
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Czekoladaa Bardzo dobry trening ! POLECAM ! ;)
Kadali lubię go ale te ćwiczenia z butelką muszę trochę źle robić bo mnie kość ogonowa boli :)
ooo000ooo5 kup sobie matę, naprawdę pomaga, mi również wszystkie kości wbijały się w podłogę. a co do ćwicze...
