ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Smaczki

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 53 zszywki

Obserwuj tablicę

trzask_prask

Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 332 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 332 osoby
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 53 zszywki

czy podoba się wam taki pomysł na omlet ze śpinakiem i pieczarkami?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

118

9

287

czy podoba się wam taki pomysł na omlet ze śpin...

klaudia_1240 będzie szamanko :P

klaudia2235 robi?!!! :)

jaszczurka ze śpinakiem czy ze ślimakiem? , bo się pogubiłam

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Frytki z cukinii
Składniki: 1 cukinia, 1/3 szklanki mąki, jajko, oliwa, sól, pieprz, chili, kolendra

Przygotowanie:

1.Umyj, osusz i obierz (opcjonalnie) cukinię. Pokrój ją na ...

0

0

10

Frytki z cukinii Składniki: 1 cukinia, 1/3 szkl...

• płatki owsiane 4 łyżki
• siemie lniane 1 łyżka
• słonecznik 1 łyżka
• suszone jabłka 1 łyżka
• pół banana
• jagody goji pół łyżki
• orzechy włoskie 1 łyżka
• pestki dyni ...

9

1

17

• płatki owsiane 4 łyżki • siemie lniane 1 łyż...

ilonalulu Dzieło Ewy Chodakowskiej... mniaaam...

Sałatka z krewetkami i grillowanymi warzywami

Włoska sałatka zwana śródziemnomorską. Świeże i grillowane warzywa z dodatkiem krewetek. Pycha!

SKŁADNIKI:
mix sałat z rukolą
ba...

10

0

21

Sałatka z krewetkami i grillowanymi warzywami ...

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry
1 czerwona cebula
1 jajko
1 łyżka łagodnej musztardy
sól
pieprz

Filet z łososia oczyść z ewentualnych ości i pokrój w bardzo drobną k...

0

0

1

400 g świeżego filetu z łososia bez skóry 1 cze...

Szpinak i jajeczka, czyli zdrowe pożywne śniadanko na dobry początek dnia!

6

0

10

Szpinak i jajeczka, czyli zdrowe pożywne śniada...

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;)
- Jajka
- Banan
- Otręby
- Odrobina proszku do pieczenia
- Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)

80

12

149

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Ban...

dorisss3 wyglądają jak grzyby ;)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

ciasteczka owsiane

0

0

8

ciasteczka owsiane

Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu baby,2-3 plasterki sera żółtego,2-3 plasterki szynki,szczypiorek,świeże zioła: listki bazyli/tymianku,papryk chili do sma...

41

4

138

Frittata: 6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpin...

alexis279 proste i dobre. Już niedługo w mojej kuchni :D

HEARTPOUNDING omnom *_* chyba się skuszę

martyna02091 robię dziś na obiad :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pizza z cukini

22

4

38

Pizza z cukini

biurwa super pomysł

najmojsza hhmmm...smakowite:)

mikiibabel1234 wlasnie zakupilam skladniki i jutrobede robic:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

SAŁATKA Z KISZONYCH OGÓRKÓW I POMIDORÓW Z MUSZTARDOWO_CYTRYNOWYM DRESSINGIEM. Wyraźna w smaku i łatwa w przygotowaniu. Stanowi idealny dodatek do mięs i zawsze wszystkim smakuje...

9

0

8

SAŁATKA Z KISZONYCH OGÓRKÓW I POMIDORÓW Z MUSZT...

Roladki z kalafiorem i fetą

5

0

3

Roladki z kalafiorem i fetą

Zapiekany omlet z cukinią, pomidorami i serem
Szybkie i lekkie bezglutenowe danie wegetariańskie.
Składniki, 1-2 porcje:

• 4 jajka
• 1 łyżka posiekanej bazylii
• 130 g cukinii
...

11

0

48

Zapiekany omlet z cukinią, pomidorami i serem S...

ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I FETĄ

Składniki (na 4 porcje):

150 g liści szpinaku, posiekanego
1 duży ząbek czosnku, posiekany
120 g sera feta, pokruszonego
sól i pieprz do ...

31

0

60

ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I FETĄ Składnik...

wersja mini :)

14

0

21

wersja mini :)

Deser z zieloną herbatą i kiwi

SKŁADNIKI ( na 4 wysokie szklanki):

4 torebki zielonej herbaty- użyłam Dilmah Pure Green Tea
250 ml śmietany 30%
4 łyżeczki żelatyny...

14

0

14

Deser z zieloną herbatą i kiwi SKŁADNIKI ( na ...

CHIPSY MARCHEWKOWE

Ostre przyprawy pobudzają trawienie i przyśpieszają przemiane materii , dlatego proponuje je przyrządzić w takiej właśnie wersji choć wariantów jest mnóstwo
...

33

0

45

CHIPSY MARCHEWKOWE Ostre przyprawy pobudzają t...

KUCHENNE MIARY I WAGI

:):):):):)

4

2

30

KUCHENNE MIARY I WAGI :):):):):)

thedesirablesinner Super, na pewno mi się przyda :)

Aguniolek Szklanka, szklance nie równa obecnie! Pamiętajcie... Te z duraleksu maja po 220ml, 240ml.... Nie ...

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - USMAŻ I GOTOWE

153

0

241

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z ...

Jak dobrać przyprawy i zioła.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

80

Jak dobrać przyprawy i zioła.

KOTLETY BROKUŁOWE
♦ brokuł,
♦ mąka,
♦ bułka tarta,
♦ sól,
♦ oregano, bazylia,
♦ pieprz.
Opis:

1. Brokuł rozdzielamy na małe różyczki i gotujemy w osolonej wodzie, aby zmiękły.
...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

106

KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka tar...

araanicaa ale na zdjęciu jest inny przepis: brokół ugotowany w maluteńkich różyczkach, bułka tarta, 2 rodza...

Athelas taka tam alternatywa...czegos mi w nich jeszcze brakuje, bo czuć samego brokuła (robiłam wersję z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kalafiorki z piekarnika

250 g kalafiora
2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka kurkumy
2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
1 łyżeczka rozmarynu
1/2 łyżeczki soli ziołowej
1/2 ły...

13

1

30

Kalafiorki z piekarnika 250 g kalafiora 2 łyże...

miolkita mój błąd - pomyliłam słoiczek papryki ostrej z papryką chili, ale dalo się zjeść :)

My dziś polecamy lekką sałatkę z kurczakiem i słodkim sosem jogurtowym.

Składniki:

•kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
•1/2 średniego, zielonego ogór...

189

4

245

My dziś polecamy lekką sałatkę z kurczakiem i s...

petuniaxxx wygląda bardzo apetycznie. Jedynie wyłączyłabym z tego wszystkiego miód

AniaBorek na zdjeciu jest salata lodowa, pomidor i papryka chyba (???)

Zobacz wszystkie komentarze (4)