• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

tthisisshit

tthisisshit
Moje tablice obserwuje 26 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Płock
Pomysl na czasie :) Ostatnie podsumowanie dotyczące idealnej sylwetki i drogi do niej :) modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SKAKANKA to rzecz,która mam nadzieje gości w każdym domu! Systematyczny trening na skakance poprawia:
gibkość,szybkość,koordynację,zwinność i sprawność oraz pięknie modeluje uda i pośladki! Skakanka jest łatwo dostępną i tanią rzeczą, więc nie próbuj szukać wymówek! Skakanka w dłonie! Zrób to dla siebie :) Na poczatku beda pytać po co to robisz, a potem ze zdziwieniem pytać jak to zrobiłaś :) Na szybszy metabolizm: 
cienko pokrojone jabłko, laska cynamonu, lód , woda.

Tablic
5
Zszywek
16
Ulubionych
1
Aktywność
»
Obserwowanych
0
Obserwuję
0
Obserwują
1

Pomysl na czasie :)

0

0

5

Pomysl na czasie :)

Ostatnie podsumowanie dotyczące idealnej sylwetki i drogi do niej :)

2

0

2

Ostatnie podsumowanie dotyczące idealnej sylwet...

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SKAKANKA to rzecz,która mam nadzieje gości w każdym domu! Systematyczny trening na skakance poprawia:
gibkość,szybkość,koordynację,z...

14

1

6

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

converse_147
converse_147 jaki styl jest najbardziej efektywny? ;D
Zrób to dla siebie :) Na poczatku beda pytać po co to robisz, a potem ze zdziwieniem pytać jak to zrobiłaś :)

4

0

0

Zrób to dla siebie :) Na poczatku beda pytać po...

Na szybszy metabolizm: 
cienko pokrojone jabłko, laska cynamonu, lód , woda.

5

0

2

Na szybszy metabolizm: cienko pokrojone jabłko...

Peeling kawowy

Dwie łyżki kawy mielonej zalej odrobiną wrzątku. Do napęczniałych fusów dodaj odrobinę żelu do kąpieli. Masę wetrzyj w rozstępy, następnie spłucz ciało ciepłą wo...

7

1

9

Peeling kawowy Dwie łyżki kawy mielonej zalej ...

Carolin0
Carolin0 Stosuje ktos może? ;)
Jednym z kroczków do idealnej sylwetki jest dobranie odpowiednich kosmetyków do pielegnacji ciała :)

2

0

0

Jednym z kroczków do idealnej sylwetki jest dob...

Musisz zdać sobie sprawę z tego, jak przygotować posiłek i jaki udzial w nim powinien miec każdy jego komponent :) Male kroczki i dużo nauki przed Toba w drodze do idealnej sylw...

0

0

0

Musisz zdać sobie sprawę z tego, jak przygotowa...

Pamietaj, że ćwiczysz i zdobywasz idealną sylwetkę dla siebie, i wszystko co robisz jest od teraz Twoją ulubioną droga w życiu :)

4

0

1

Pamietaj, że ćwiczysz i zdobywasz idealną sylwe...

Wybierz ćwiczenia, które dają Ci radość i ćwicz każdą partie ciała !

4

0

0

Wybierz ćwiczenia, które dają Ci radość i ćwicz...

4 najważniejsze zasady w dążeniu do wymarzonej sylwetki przedstawione na jednym obrazku ! coś niesamowitego :)

5

0

2

4 najważniejsze zasady w dążeniu do wymarzonej ...

Pamiętaj, że owoce są ważne w dążeniu do wymarzonej sylwetki !

6

0

2

Pamiętaj, że owoce są ważne w dążeniu do wymarz...

Pamiętaj, że cele są ważne, określ do którego dązysz i tego sie trzymaj :)

5

0

0

Pamiętaj, że cele są ważne, określ do którego d...

Jak przejść z trybu FAT na FIT

Postaraj się wprowadzić regularne posiłki co 3 godziny. Zapisuj co jesz, pozwoli Ci to na szybką eliminację popełnianych błędów (każdemu się one ...

2

2

0

Jak przejść z trybu FAT na FIT Postaraj się wp...

Mrolka
Mrolka Polecam też z góry dobrać sobie pory jedzenia. Ja jem o 6 50, 10 30, 13 30, 17 i 20-21.
Jak przejść z trybu FAT na FIT


Pamiętajżeby zrobić zdjęcia swojej sylwetki, zmierz się centymetrem krawieckim (biust, pod biustem, talia, brzuch na wysokości pępka, biodra, ud...

5

0

0

Jak przejść z trybu FAT na FIT Pamiętajżeby z...

Oczyszczający koktajl z ogórka.

Składniki na 2 koktajle:
ogórek szklarniowy, obrany i pokrojony w kostkę
sok z połowy limonki
garść mięty
2 łyżki miodu
lód

1. Wszystkie składn...

9

3

12

Oczyszczający koktajl z ogórka. Składniki na 2...

ogatasan
ogatasan obrany i ookrojony w kostke sok z miety???
ogatasan
ogatasan z limonki mialo byc oczywiscie ;p
tthisisshit
tthisisshit przecież to jest pod spodem, nie widzem sensu :) ogórek ma być pokrojony ;-;
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »