tusiaczek323

tusiaczek323
Moje tablice obserwuje 26 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i zdrowa :) Pełnoziarnista kanapka z grillowanym kurczakiem Węglowodany ostatnio zyskały złą sławę przez modę na diety białkowe. Jednak te złożone są bardzo potrzebnym źródłem energii! Kanapki nigdy się nie nudzą, jeśli tylko co jakiś czas zmieniasz do nich dodatki. A więc... posmaruj bułkę razową białym serem. Na to połóż zieloną sałatę, kawałki grillowanego kurczaka, dodaj ogórek i pomidora. Taka kanapka świetnie się prezentuje... i naprawdę dobrze smakuje! Średnia wartość kaloryczna – 240 kcal Zamiast kanapek na śniadanie do pracy Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik] Rodzinne kalendarium ///

Tablic
9 Zszywek
83 Ulubionych
91 Aktywność
» Obserwowanych
52 Obserwuję
2 Obserwują
2