twinkie_smiling

twinkie_smiling
Moje tablice obserwuje 90 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Marriage Contract -- Pewna kobieta doznała w swoim życiu wiele cierpień. Wcześnie straciła ukochanego męża i od tego czasu samotnie wychowuje córeczkę ledwo wiążąc koniec z końcem. Kobieta przypadkiem poznaje szarmanckiego, pogodnie nastawionego do życia i przystojnego mężczyznę. Niedługo później przychodzą tragiczne wieści. Kobieta dowiaduje się, iż ma złośliwy nowotwór mózgu i zostało jej 3-4 miesiące życia. Postanawia czym prędzej poznać córkę z jej nowym partnerem oraz wyjść za niego za mąż w zamian za pieniądze, aby zapewnić córce przyszłość. Sama nie ma zamiaru wyjawiać komukolwiek, że niedługo umrze... The Legend of The Blue Sea -- Jak syrena z ery Joseon może przetrwać we współczesnym Seulu? Sim Cheong jest ostatnią syreną na świecie, którą trwająca od wieków miłość sprowadza do współczesnego Seulu, by tam poszukiwać mężczyzny, który w przeszłości uratował jej życie i którego kocha całym sercem. Jej życie zmienia się po tym, jak spotyka Heo Joon Jae , czarującego, lecz zimnego oszusta, który przy okazji jest sobowtórem Dam Ryeona, syna arystokraty z Dynastii Joseon, który to uratował ją przed rybakami. Joon Jae pracuje z Jo Nam Doo , utalentowanym oszustem, który uczy go, jak stać się prawdziwym mistrzem w jego fachu. Natomiast przyjaciółka Joon Jae, Cha Si Ah , może stanowić dla Chung jedyną nadzieję na przetrwanie w tym dziwnym, nowym świecie. Chrupiące kąski z kurczaka w sezamie. BEZ TŁUSZCZU ! Przepis po kliknięciu w zdjęcie. :) UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g. 5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy Jedna nieduża cukinia 60g serka mascarpone 60g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej Pieprz, sól, kolendra świeża Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania Przygotowanie Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl Wegański budyń czekoladowy - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Tablic
17 Zszywek
344 Ulubionych
176 Aktywność
» Obserwowanych
63 Obserwuję
2 Obserwują
4

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Marriage Contract -- Pewna ...
Marriage Contract -- Pewna kobieta doznała w swoim życiu wiele cierpień. Wcześnie straciła ukochanego męża i od tego czasu samotnie wychowuje córeczkę ledwo wiążąc koniec z końcem. Kobieta przypadkiem poznaje szarmanckiego, pogodnie nastawionego do życia i przystojnego mężczyznę. Niedługo później przychodzą tragiczne wieści. Kobieta dowiaduje się, iż ma złośliwy nowotwór mózgu i zostało jej 3-4 miesiące życia. Postanawia czym prędzej poznać córkę z jej nowym partnerem oraz wyjść za niego za mąż w zamian za pieniądze, aby zapewnić córce przyszłość. Sama nie ma zamiaru wyjawiać komukolwiek, że niedługo umrze...

2

1

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: The Legend of The Blue Sea ...
The Legend of The Blue Sea -- Jak syrena z ery Joseon może przetrwać we współczesnym Seulu? Sim Cheong jest ostatnią syreną na świecie, którą trwająca od wieków miłość sprowadza do współczesnego Seulu, by tam poszukiwać mężczyzny, który w przeszłości uratował jej życie i którego kocha całym sercem. Jej życie zmienia się po tym, jak spotyka Heo Joon Jae , czarującego, lecz zimnego oszusta, który przy okazji jest sobowtórem Dam Ryeona, syna arystokraty z Dynastii Joseon, który to uratował ją przed rybakami. Joon Jae pracuje z Jo Nam Doo , utalentowanym oszustem, który uczy go, jak stać się prawdziwym mistrzem w jego fachu. Natomiast przyjaciółka Joon Jae, Cha Si Ah , może stanowić dla Chung jedyną nadzieję na przetrwanie w tym dziwnym, nowym świecie.

3

4

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Chrupiące kąski z kurczaka ...
Chrupiące kąski z kurczaka w sezamie. BEZ TŁUSZCZU ! Przepis po kliknięciu w zdjęcie. :)

0

21

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: UWAGA! To sphagetti, które ...
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g. 5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy Jedna nieduża cukinia 60g serka mascarpone 60g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej Pieprz, sól, kolendra świeża Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania Przygotowanie Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl

3

203

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Wegański budyń czekoladowy ...
Wegański budyń czekoladowy - przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

12

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Najlepsze ciasteczka owsiane
Najlepsze ciasteczka owsiane

0

20

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Sałatka z brukselki na ciepło
Sałatka z brukselki na ciepło

0

9

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Brukselka z patelni
Brukselka z patelni

1

6

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Surówka z brukselki
Surówka z brukselki

0

5

twinkie_smiling
twinkie_smiling polubiła: pieczona ciecierzyca
pieczona ciecierzyca

0

10

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: pieczona ciecierzyca
pieczona ciecierzyca

0

10

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: KOTLECIKI WARZYWNE
KOTLECIKI WARZYWNE

1

9

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: ORZECHOWE BATONY PROTEINOWE
ORZECHOWE BATONY PROTEINOWE

0

6

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Batony proteinowe
Batony proteinowe

0

4

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: ,,,
,,,

0

16

twinkie_smiling
twinkie_smiling dodała: ćwiczymy :D zdjęcie zrobion...
ćwiczymy :D zdjęcie zrobione wczoraj czyli można je uznać za "pacjenta 0" po 2 tygodniach wrzucę kolejne (ćwiczenia codziennie! +dieta dieta dieta) aż do osiągnięcia celu, jeszcze dłuuugo drogą przede mną

2

1

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: tarta z ciecierzycy
tarta z ciecierzycy

0

6

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Wrap śniadaniowy. Składniki...
Wrap śniadaniowy. Składniki: 2 ugotowane na twardo jaja 3 plasterki pomidora 3 plasterki ogórka 20 g fety 2 łyżki sosu słodkiego chilli 1 łyżeczka sosu pomidorowego tortilla Przygotowanie: Jaja obieramy i kroimy w plasterki. Środek tortilli smarujemy sosem chili i sosem pomidorowym na to układamy jaja, pomidor, ogórek, pokruszoną fetę i zawijamy. Wrap najlepiej zawinąć w folię aluminiową i podgrzać na patelni przez ok. 5 min.

0

8

twinkie_smiling
twinkie_smiling zaczęła obserwować: Koalka
Koalka
twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: mini pizze z cukinii
mini pizze z cukinii

3

10

twinkie_smiling
twinkie_smiling dodała: Dziewczyny! Pisałam ostatni...
Dziewczyny! Pisałam ostatnio czy są chętne osoby na wspólną motywację, o co chodzi Wszystkie wiecie, czasami nasz własny upór w dążeniu do celu nie wystarcza i fajnie mieć kogoś kto w razie wątpliwości kopnie w tyłek :) a więc wstępnie pojawił się pomysł aby założyć wspólną grupę na fejsie w której będziemy dzielić się swoimi wątpliwościami, progresem, planami ćwiczeń czy czym tam jeszcze się da :) jeśli znajdą się chętni grupa powstanie a wstępnie zapraszam na mojego snapa twinkie_smiling. Może razem spróbujemy osiągnąć wymarzony cel!

0

4

twinkie_smiling
twinkie_smiling zaczęła obserwować tablicę: Koktajle i fit desery^
Okładka Koktajle i fit desery^ zdrowy i odżywczy deser ;) mrożone babeczki jogurtowe ... Ciasto czekoladowo-bananowe... Ciastka kokosowe z miodem b... FIT BURACZANE BROWNIE! :)(B...
Obserwuj tablicę
twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: MIODOWE CIASTKA OWSIANE (BE...
MIODOWE CIASTKA OWSIANE (BEZ MĄKI,CUKRU)! :)

0

11

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Jogurtowa kawa~ Dietetyczni...
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro! Składniki 2 łyżeczki kawy 150 ml jogurtu naturalnego 50 ml wrzątku 2 łyżki fruktozy lub słodzik 2 łyżeczki żelatyny (zgodnie z przepisem) Przygotowanie Kawę, żelatynę i fruktozę rozpuścić we wrzątku. Po ostygnięciu wymieszać z jogurtem na jednolitą masę. Wlać do naczynka. Wstawić do lodówki na minimum 2 godziny. Można ozdobić migdałami czy kakao bez cukru.

2

95

twinkie_smiling
twinkie_smiling zaczęła obserwować tablicę: FIT PRZEPISY,KOKTAJLE, DESE...
Kurczak duszony z brokułem ... Płatki owsiane, pszenne, ży... Przepis na piersi z kurczak... Zapiekany omlet z cukinią, ... Papryka z farszem z ryżu na... Przepis na detokyskujący sm...
Obserwuj tablicę
twinkie_smiling
twinkie_smiling dodała: haha znalazłam moje wymiary...
haha znalazłam moje wymiary z czasów gdy ćwiczyłam do upadłego, małe sprostowanie z tego co pamiętam są to wymiary już po roku(albo trochę mniej) intensywnych ćwiczeń. Niestety teraz jedyne co po nich zostało to to zdjęcie, nie planuje do nich wracać byłam wtedy lekko za chuda ale teraz poszło w drugą stronę hah xd ale cóż dzisiaj dzień 1- 25 minut ćwiczeń i prawie żadnych słodyczy! (4 małe ciasteczka, takie tyci tyci) damy radę!

1

0

twinkie_smiling
twinkie_smiling dodała: przepraszam musiałam, dzisi...
przepraszam musiałam, dzisiaj wyniki rekrutacji na studia obrazek dla wszystkich którzy mają już biologię za sobą i dla tych których jeszcze to czeka :D

0

0

twinkie_smiling
twinkie_smiling dodała: Bo nie można popadać w para...
Bo nie można popadać w paranoje :) tak na prawdę w małych ilościach możemy jeść wszystko no chyba że ktoś, tak jak ja, na małych ilościach nie umie przestać :D wtedy lepiej się powstrzymać

0

2

twinkie_smiling
twinkie_smiling przypięła: Makaron udon z chilli i szp...
Makaron udon z chilli i szpinakiem / Udon noodle salad with chilli and spinach

0

1