Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 124 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 335 tablic
Moje tablice obserwuje 975 osób
Moje tablice obserwuje 975 osób
Obserwuję 335 tablic
Moje tablice obserwuje 975 osób
Tę tablicę obserwuje 124 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 975 osób
Tę tablicę obserwuje 124 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
5
3
10
Co jeść przed i po treningu
nataliaseweryn troche za malo bialka po treningu w tym przepisie.. ale cala reszta brzmi calkiem niezle. xx
Majesia97 zgadzam się , wgl prawie nie ma białek a same węgle :O chociaż fajne propozycje :D tylko w jakich...
Gianna_xoxo zaraz po treningu węgle, a białko dopiero jakoś czas po.
3
1
4
Wczoraj zrobiłam 1 raz a dziś mam zakwasy nóg O...
maHonka robilam te cwiczenia ponad miesiac i zadnej roznicy nie zauwazylam wiec zrezygnowalam:/ ale Tobie...
10
16
0
Małe efekty. Musze jeszcze popracować nad brzuc...
0
3
0
TWISTER. Ktoś używa? jakie efekty?
ewunia2609 Wlasnie kupilam ;-)
kalinka_ Ja miałam, ale szybko się go pozbyłam ponieważ po pierwsze ciężko utrzymać równowagę, ćwiczyłam p...
6
1
2
Wyzwanie na luty ;)
tysia_18 link do opisu ćwiczeń: www.bycidealna.pl/2014/01/wyzwanie-noworoczne-mixer-cardio.html
5
101
28
Cel ustalam miesiącami ;)
konto-usunięte To była tylko luźna propozycja ;) Ja niestety byłam teraz tydzien u babci, bo musiałam się uczyć ...
23
8
35
.:)
daysy105 Nie żebym była drobiazgowa, ale brakuje 8 dnia ;)
Ajsza9 właśnie wiem xd ale to nie ja robiłam, tylko gdzieś znalazłam :)
calisto1411 w ósmym dniu po 45 :) Świetne, muszę się zmobilizować.
