ulkaszpulka

ulkaszpulka
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bagdad
Dziewczyny, czy któraś z Was posiada jakiekolwiek ebooki autora Jon'a Kabat-Zinn??? Jeśli tak to bardzo proszę :) ... posiada ktoś PDFA?

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
99 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
0

°°°

0

14

°°°

Wczoraj...cudownie się biegało w deszczu....polecam wszystkim

2

1

Wczoraj...cudownie się biegało w deszczu....pol...

GirlGlamour
GirlGlamour jaka nazwa apki :D powodzenia i nie trać motywacji
Husky :) Długopis w szkicowniku. FB/zuzarysowana

33

39

Husky :) Długopis w szkicowniku. FB/zuzarysowana

gabi90
gabi90 Naprawdę piękna sierść <3
Zobacz wszystkie komentarze (33)
....

0

0

....

.....

0

5

.....

Tak obecnie wygląda mój brzusiooo.

4

0

Tak obecnie wygląda mój brzusiooo.

sajgonka16
sajgonka16 i pieknie :)
Hellas26
Hellas26 ok.
konto-usunięte
konto-usunięte ladnie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie, czy ten trening daje taki wycisk. Jedno jest pewne, pot się lał! ;D Polecam go Wam. Trwa 30 minut, ale jeśli nie oszukujecie i d...

1

15

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie...

planeciara123
planeciara123 będę musiała spróbować! :)
...

6

43

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Od mojej przygody z ćwiczeniami, siłownią i dietą minęło dobrych 10 miesięcy. Szybko się zaczęła, oraz szybko się skończyła. Jednak zmieniło się jedno, a mianowicie sposób w jak...

7

1

Od mojej przygody z ćwiczeniami, siłownią i die...

Paula18072002
Paula18072002 Gratulacje przemiany :D Ja już walczę o nową sylwetkę na wakacje
Justyna_Plewniak
Justyna_Plewniak Powodzenia !
Sharlen_
Sharlen_ Zycze wytrwalosci :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dziewczyny, czy któraś z Was posiada jakiekolwiek ebooki autora Jon'a Kabat-Zinn??? Jeśli tak to bardzo proszę :)

1

6

Dziewczyny, czy któraś z Was posiada jakiekolwi...

KosmitQa
KosmitQa również poproszę jes ktos znajdzie [wyświetl email]
12 km z rana po leniwym weekendzie zaliczone.

6

0

12 km z rana po leniwym weekendzie zaliczone.

kkaylie
kkaylie też takie dystanse miałam, śliczny brzusio
nakakd
nakakd ile już biegasz? 12 km to niezły odcinek haha
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jeśli sam nie doświadczasz cudu, bądź cudem dla innych!

0

5

Jeśli sam nie doświadczasz cudu, bądź cudem dla...

Owsiane fit ciasteczka :) Bez mąki i jajek Banan pół szklanki płatków owsianych pestki dyni chia nerkowce żurawina 180 stopni/20min.

3

37

Owsiane fit ciasteczka :) Bez mąki i jajek Bana...

Death_note
Death_note Polecam z kakao. naprawde mega
Blair10
Blair10 Na pewno wypróbuję :D
moje ulubione danie, kurczak smażony na łyżce oleju z ostrymi przyprawami, brązowy ryż, brokuł gotowany na parze, sałatka z sałaty lodowej, papryki, koperku, odrobiny wody z oct...

1

2

moje ulubione danie, kurczak smażony na łyżce o...

II śniadanie: 2 kanapki z piersią indyka i pomidorem oraz 1 z camembertem i kiwi na "deser"

0

5

II śniadanie: 2 kanapki z piersią indyka i pom...

Jesienne, aromatyczne placki ok 450 kcal. 4 łyżki kaszy manny, 2 łyżki płatków owsianych, jajko, łyżka jogurtu, proszek do pieczenia, przyprawy: u mnie kardamon, cynamon i gałk...

0

8

Jesienne, aromatyczne placki ok 450 kcal. 4 ły...

Sukces...

0

4

Sukces...

...

2

9

...

Masz problem z ułożeniem diety ? Zapraszam - sandraj123@wp.pl Najtaniej i najlepiej ! :)

0

1

Masz problem z ułożeniem diety ? Zapraszam - sa...

Drugie śniadanie, shake z dojrzałego mango, banana i granata :-D pychotka!!! :-D

0

0

Drugie śniadanie, shake z dojrzałego mango, ban...