vivalala

vivalala
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 wawa
Znalazłam kilka prostych ćwiczeń które mogą pomóc robił już je może ktoś? Warto je ćwiczyć ^^? Ja już dzisiaj po treningu i postanowiłam znowu zacząć biegać i przejść na zdrowe odżywianie. A wy biegacie bądź jesteście na jakiejś diecie?Teraz zostały mi już tylko przysiady i ćwiczenia na boczki i spaać <3!

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
318 Aktywność
» Obserwowanych
78 Obserwuję
3 Obserwują
2

Znalazłam kilka prostych ćwiczeń które mogą pomóc robił już je może ktoś? Warto je ćwiczyć ^^? Ja już dzisiaj po treningu i postanowiłam znowu zacząć biegać i przejść na zdrowe ...

2

14

Znalazłam kilka prostych ćwiczeń które mogą pom...

konto-usunięte
konto-usunięte jedne z lepszych ;)
czarnawdowa27
czarnawdowa27 bardzo lubię planki :) wzmacniają cale ciało,a do tego fajne są tzw. krokodylki i Mountain Climbers