w_erciax

w_erciax
Moje tablice obserwuje 151 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Szukasz jakiś sposobów na to, aby twoje paznokcie szybciej rosły i były mocniejsze? Poniżej przedstawiam kilka prostych i najbardziej efektywnych sposobów na szybszy wzrost paznokc. Zażywaj witaminy Najważniejsze dla prawidłowego wzrostu paznokci są witaminy A, B, C i D. Osoba, która się prawidłowo odżywia powinna przyjmować ich wystarczającą ilość wraz z pożywieniem. Jednak jeśli jesteś na diecie lub czujesz że twoje odżywianie pozostawia wiele do życzenia to nie zapomnij o przyjmowaniu multiwitaminy. Witaminy wzmocnią twoje paznokcie i pobudzą je do wzrostu. Pobudź krążenie krwi Czy wiesz, że pobudzenie krążenia krwi w palcach jest jednym z najlepszych sposobów na szybszy wzrost paznokci? Jeśli często piszesz na klawiaturze, grasz na pianinie, gotujesz lub robisz cokolwiek co wymaga użycia dłoni to twoje paznokcie szybciej rosną. Nawilżaj Jedną z najważniejszych sposobów na szybki wzrost paznokci jest ich regularne nawilżanie. Możesz w nie wcierać olejek arganowy, rycynowy a nawet oliwę z oliwek. Przyśpiesza wzrost oraz wzmacnia paznokcie również codzienne wcieranie w płytki płynnej witaminy A i E (można kupić w każdej aptece). równoważona dieta Aby paznokcie były zdrowe najważniejsza jest zrównoważona dieta. Efekt jo-jo spowodowany większością diet cud wpływa negatywnie nie tylko na twój organizm ale również na paznokcie. Pamiętaj zatem, aby odchudzać się z głowią. Najważniejsze są zrównoważone posiłki - chude białko, błonnik i świeże warzywa i owoce. Czosnek Sekretem na długie i mocne paznokcie jest również czosnek. Niestety ta metoda ma pewien minus - nieprzyjemnie pachnie. Weź ząbek czosnku, przekrój na pół i wcieraj go przez pół godziny w paznokcie a następnie spłucz. Jeśli nie chcesz pachnieć jak odstraszacz na wampiry wetrzyj w palce i paznokcie odrobinę cytryny. Daj im soku Inną metodą na piękne i długie paznokcie jest moczenie ich w soku pomarańczowym. Włóż paznokcie do miseczki z sokiem na 10 minut po czym wypłucz je w wodzie. Sok pomarańczowy ma wiele witaminy C i kwasu foliowego które mają wpływ na szybszy wzrost paznokci. Jeśli nie możesz wytrzymać zapachu czosnku to może ta metoda będzie dla ciebie lepsza. Ochraniaj Jeśli sprzątasz od czasu do czasu dom to rób to wyłącznie w rękawiczkach ochronnych. Środki czystości bardzo niszczą płytkę paznokcia, która staje się podatna na łamanie i rozdwajanie. Dieta to nie cud. Kłopoty z paznokciami świadczą zazwyczaj o tym, ze czegoś zabrakło w naszej diecie. Warto jeść dużo produktów zawierających witaminę A, witaminy z grupy B, wapń i żelazo, takich jak morele, orzechy, pestki słonecznika, pełnoziarniste pieczywo, jogurty i kefiry oraz tłuste ryby. Witaminy i mikroelementy wpływające na wygląd paznokci możesz uzupełnić regularnie przyjmując suplementy. Porada: Przed przyjmowaniem jakichkolwiek leków warto zrobić badania krwi, bo może paznokcie cierpią z braku żelaza?. Zabezpiecz paznokcie lakierem lub bezbarwną odżywką. Żeby dobrze ochronić paznokcie, również przed zażółceniem lub przebarwieniem się podczas wielu codziennych czynności, warto osłaniać je warstwą bezbarwnego lakieru. Porada: Przed malowaniem należy bardzo dokładnie usunąć wcześniejszy lakier lub resztki odżywki. Najlepiej zmywaczem bez acetonu, który nie wysusza tak płytki. Są łagodniejsze dla paznokci i mniej je wysuszają. Nie wycinaj skórek! Najlepiej jest usuwać skórki po uprzednim namoczeniu dłoni w ciepłej wodzie z mydłem. Rozmiękczone skórki podważa się przy pomocy specjalnej drewnianej łopatki, następnie smaruje specjalnym żelem do usuwania skórek. Po paru minutach wycierając żel usuwają się jednocześnie zbędne skórki. Porada: Odsuwając skórki rób to bardzo delikatnie, tak aby nie uszkodzić płytki paznokcia.

Tablic
9 Zszywek
22 Ulubionych
59 Aktywność
» Obserwowanych
16 Obserwuję
0 Obserwują
13

katarzyna439
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Gviphy
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Neo nail bordo - wine red nude - silky nude brokat - champagne kiss top coat - matt Neo nail Arbuzowo różowy- neon pink biały- white collar czarny- pure black zielony jasny- crazy samba zielony ciemny- lady green Neo nail
hhdchdhd
Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 891

Ostatnio dodane:

dziewczyny mija 4 tydzień od kiedy olejuje paznokcie. Powiem wam że jestem mega dumna i zadowolona z moich paznokci będę je dalej zapuszczać olejując i będę wam wstawiać jak wyglądają. Jak macie jakieś pytania albo wskazówki to piszcie :) hejka minął tydzień 2 tygodnie olejuje paznokcie dodaje pierwsze efekty. Nie wiem czy widać ale ja czuję różnice. Paznokcie pomalowałam żeby się nie łamały piszcie co sądzicie? HEJKA dziewczyny od tygodnia olejuje paznokcie dacie jakieś rady na zapuszczenie paznokci chcecie zdjęcia co tydzień efektów ...
mylabera333
Oborniki Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Szukasz jakiś sposobów na to, aby twoje paznokcie szybciej rosły i były mocniejsze? Poniżej przedstawiam kilka prostych i najbardziej efektywnych sposobów na szybszy wzrost paznokc. Zażywaj witaminy Najważniejsze dla prawidłowego wzrostu paznokci są witaminy A, B, C i D. Osoba, która się prawidłowo odżywia powinna przyjmować ich wystarczającą ilość wraz z pożywieniem. Jednak jeśli jesteś na diecie lub czujesz że twoje odżywianie pozostawia wiele do życzenia to nie zapomnij o przyjmowaniu multiwitaminy. Witaminy wzmocnią twoje paznokcie i pobudzą je do wzrostu. Pobudź krążenie krwi Czy wiesz, że pobudzenie krążenia krwi w palcach jest jednym z najlepszych sposobów na szybszy wzrost paznokci? Jeśli często piszesz na klawiaturze, grasz na pianinie, gotujesz lub robisz cokolwiek co wymaga użycia dłoni to twoje paznokcie szybciej rosną. Nawilżaj Jedną z najważniejszych sposobów na szybki wzrost paznokci jest ich regularne nawilżanie. Możesz w nie wcierać olejek arganowy, rycynowy a nawet oliwę z oliwek. Przyśpiesza wzrost oraz wzmacnia paznokcie również codzienne wcieranie w płytki płynnej witaminy A i E (można kupić w każdej aptece). równoważona dieta Aby paznokcie były zdrowe najważniejsza jest zrównoważona dieta. Efekt jo-jo spowodowany większością diet cud wpływa negatywnie nie tylko na twój organizm ale również na paznokcie. Pamiętaj zatem, aby odchudzać się z głowią. Najważniejsze są zrównoważone posiłki - chude białko, błonnik i świeże warzywa i owoce. Czosnek Sekretem na długie i mocne paznokcie jest również czosnek. Niestety ta metoda ma pewien minus - nieprzyjemnie pachnie. Weź ząbek czosnku, przekrój na pół i wcieraj go przez pół godziny w paznokcie a następnie spłucz. Jeśli nie chcesz pachnieć jak odstraszacz na wampiry wetrzyj w palce i paznokcie odrobinę cytryny. Daj im soku Inną metodą na piękne i długie paznokcie jest moczenie ich w soku pomarańczowym. Włóż paznokcie do miseczki z sokiem na 10 minut po czym wypłucz je w wodzie. Sok pomarańczowy ma wiele witaminy C i kwasu foliowego które mają wpływ na szybszy wzrost paznokci. Jeśli nie możesz wytrzymać zapachu czosnku to może ta metoda będzie dla ciebie lepsza. Ochraniaj Jeśli sprzątasz od czasu do czasu dom to rób to wyłącznie w rękawiczkach ochronnych. Środki czystości bardzo niszczą płytkę paznokcia, która staje się podatna na łamanie i rozdwajanie.
25071997warszawa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

paula15jula
KIELCE Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Hej ^_^ Super Chcę taką :-D
HarukiA
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Balsam do ust w kształcie sowy! Więcej na jego temat i gdzie go kupić znajdziecie na blogu, do którego link jest na zdjęciu :) ... Pastelowe <3 Cudo <3
PatulaxD
jastrzebie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

MartaMakowska
bremerhaven Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

15 DIY Pomysłów na Wykorzystanie Starych Okien Zupa krem z pieczonego kalafiora Ciasto z połówkami brzoskwiń i jabłek. Ciasto jest proste,tanie i bardzo,bardzo smaczne,można powiedzieć,że jakiś czas temu panował "wirus" na to ciasto ;-) przepis przypomniała mi koleżanka :-) Przepis po Kliknięciu w Zdjęcie. Sałatka z makaronem ryżowym Składniki: - 1 czerwona papryka - 1 średni zielony ogórek - 1/2 puszki kukurydzy - 1/2 opakowania makaronu ryżowego - ok. 150g szynki - ok. 100g żółtego sera - 1 łyżka jogurtu greckiego - 1-2 łyżki majonezu - 1 łyżeczka curry - sól i pieprz Sposób przygotowania: 1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Gotowy odcedzamy i studzimy. 2. Ogórka, paprykę, żółty ser i szynkę kroimy w drobną kostkę. 3. Do miski wrzucamy pokrojone składniki, odsączoną kukurydzę, makaron, dodajemy majonez jogurt, curry, dokładnie mieszamy. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
ada_spk
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

.,. ... Genialne rozwiązanie na zerwany łańcuszek Podusie ;) Dostępne u mnie na facecooku Esy Floresy ;)
Patrycha89
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Never_give_up98
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

stroofikomi
Radom Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Coś pięknego <3 Co na wydłużenie rzęs ? Polecam post o pewności siebie, który jest na blogu: teyzz.blogspot.com Przepiękna historia, wspaniała książka 10/10