20
5
7
Chciałbym się zapisać na siłownię i jeśli chcę ...
konto-usunięte połączyć trening siłowy na maszynach i wolnych ciężarach a po tym trening tlenowy pot. kardio
agnesiaaaa Cardio od razu po siłowym. Trening z ciezarami przyspiesza metabolizm, więc możemy spalić więcej ...
nitaimba trening siłowy, najlepiej z wolnymi ciężarami + dieta ;)
1
5
1
możecie mi polecić jakieś książki o życiu takie...
0
1
0
Ludzie potrzebuje opini osób które mają pojaęci...
ojoo profesjonalizm nie zależy tylko i wyłącznie od dobrego sprzętu , na początek przygody z lustrzank...
262
7
130








