weallmadhere

weallmadhere
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Świetne ćwiczenia na ramiona! polecamrobić po 2-3 serie ;)


BAT WINGS, get rid of flabby triceps, loose skin, best arm workout for women! SPALANIE BOCZKÓW PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mielonego/ 1 łyżka cukru trzcinowego/ opcjonalnie dżem - W misce mieszamy roztrzepane jajko z jogurtem naturalnym. Dodajemy płatki owsiane i otręby i odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. Po tym czasie dodajemy len mielony i cukier. Dokładnie mieszamy. Na lekko natłuszczonej patelni smażymy niewielkie placuszki na brązowo. Można podawać z dżemem :) Ręce! Spróbujmy :))))) lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej   składniki: 400g jogurtu greckiego/naturalnego 4 łyżki cukru pudru mała szklaneczka wiórków kokosowych 1/3 szklanki gorącej wody 3 łyżeczki żelatyny w proszku  Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc.Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce. Gotowe, smacznego :)

7

304

Kurczak jak z KFC Składniki: skrzydełka z kur...

_White_Rose_
_White_Rose_ kusi mnie spróbować ;)
ixmartaxi
ixmartaxi Robiłam :) Polecam :) najpierw robimy w cieście a później w mące i o to tutaj jest tajemnica słyn...
aIsAA
aIsAA Przepis jest bardzo dobry, można go spokojnie polecić ;) lecz ja dodaję większa ilość przypraw, ...

3

12

idealnie :)

karolina791
karolina791 http://adf.ly/pk4IA tu macie super cwiczenia na brzuszek ;)
chlopczura
chlopczura Nie ma ideałów jesteś tylko ty i twoje ciało

3

2

Zamień auto i autobus na rower. Pomożesz nie ty...

xkasiakx
xkasiakx Koszyk tylko na kwiaty i bułeczki patrząc na uchwyt, z niczym innym sobie nie poradzi :) no ale ...
styrana
styrana to po to by nie kupować dużej ilości jedzenia :D

10

41

^_^

Lubiczkaa123
Lubiczkaa123 Haha xD .. Peffnie Zasłużył ! ..
Reggaeneratorka
Reggaeneratorka Chętnie pomogę :D

0

5

!!!

3

20

::D

nina500
nina500 co to za serial ????
karosz18
karosz18 drugi obrazek to "Teoria wielkiego podrywu". Baardzo polecam! Kupa śmiechu ;D
konto-usunięte
konto-usunięte Dodam ze na comedy central :)

1

7

on nigdy nie kłamie!!! xd :D

Seledynowa
Seledynowa bo on by tak powiedział...

4

22

tak się czujemy po świętach :)

kajnika
kajnika hahahahahaha- genialne:)
aste44
aste44 ^^^ no właśnie ;D
jestemkiki
jestemkiki haha rozwaliło mnie to :P

49

28

Moich zmian ciąg dalszy. Coś między lipcem a pa...

zainspirowana1
zainspirowana1 Woow... Gratulacje. Coś ćwiczyłaś, czy tylko jakaś dieta?:)
Tysia_12345
Tysia_12345 woooow super efekty :)
lizak123123
lizak123123 ojej gratuluję tak wielkiej zmiany :) pozdrawiam :-*

5

127

<3>>

inspiracja1998
inspiracja1998 Ujął to idealnie :D *
weronikx
weronikx A to nie jest przypadkiem "anonima"? :)