58
12
101
-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na piękną wyrz...
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...
3
2
12
TURBO SPALANIE
olaf1121 Pierwszy trening za mną , a z wagi zeszło 0.5 kg :D
chilloutqq dla lepszego efektu, by więcej się spocić [a przy tym więcej spalić] ubierz się grubiej, fakt, bę...
11
5
9
trening brzucha
infinity970324 a od kiedy ćwiczysz ? :>
klaudia908 ja ćwiczę, efekty na moim profilu ;D
jessika minęło już tak z 34 może 36 dni
13
8
22
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
luminosity dodatkowo robię przysiady :)
nanulka Ja też uwielbiam ćwiczenia Mel B, są bardzo skuteczne ;)
LeVande cała seria z Mel B jest znakomita, ja wykonywałam nogi, brzuch, pośladki i czasami abs do tego i ...
14
10
21
Podejmiesz wyzwanie ? <:
cynamonka13 dziś zaczełam i przed chwileczką skończyłam "pierwszy dzień", mam nadzieję, że się spra...
108
30
176
Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
61
12
41
Podziwiam o:
Monika_Fafinska Po jakim czasie i robiąc dokładnie co osiągnelas taki wspanialy efekt?
Reiko to raczej nie jej zdjęcie XD
Ambroz jedna i druga masakra
75
5
41
