werix

werix
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:):) Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane Masło Orzechowe

Składniki na masło orzechowe (słoiczek):

200g orzeszków ziemnych
2 łyżki cukru pudru
sól

Orzeszki zblenduj na gładką, tłustą masę. Dodaj cukier puder oraz sól do smaku. Przełóż do słoiczka i już.


Sugestie: Orzeszki przed zblendowaniem możesz podprażyć kilka minut na suchej patelni. Jeśli orzeszki ziemne są solone to uważaj z dodatkiem soli! Polecam sól drobną. Jeśli Twój blender nie radzi sobie z dokładnym zblendowaniem orzechów (tak, aby puściły trochę oleju), wówczas do masła możesz dodać odrobinę oliwy z oliwek lub masła kokosowego. 

Wersja light: Jeśli będzie Ci to smakować to nie dodawaj soli i użyj niesolonych orzeszków. Nie dodawaj również cukru. Możesz też zblendować cukier trzcinowy i dodać taki - będzie +10 do zdrowia. 

Pytanie: Do czego używać masła orzechowego?
Odpowiedź: Najlepiej smakuje jedzone prosto ze słoiczka :) Ja bardzo lubię z soczystymi, delikatnie kwaśnymi jabłkami - wtedy masło nie jest tak zamulające, a dodatkowo masz też poczucie, że nie obżerasz się jedynie mega kaloryczną bombą, lecz zachowujesz równowagę, przegryzając ją kawałkami jabłek. Możesz je również wykorzystać w celu przygotowania ciast, deserów, czy nawet smażyć na nim mięso (wtedy może być konieczne dodanie odrobiny oliwy lub masła kokosowego, jeśli masło orzechowe nie jest zblendowane na bardzo gładką miazgę). NIEZWYKŁA FAKTURA NA TWOICH PAZURKACH? WYSTARCZY TROCHĘ MĄKI NA MOKRY LAKIER - DOCIŚNIJ, ODCZEKAJ CHWILĘ A POTEM JESZCZE NAŁÓŻ WIERZCHNIĄ WARSTWĘ I GOTOWE xoxo

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

8

195

Masło Orzechowe Składniki na masło orzechowe (...

Mmoncia
Mmoncia Też robie :) ja wybieram wersję z podprażeniem orzechów i zamiast cukru dodaje miód. Pycha! Orze...
zuzanna993
zuzanna993 dobre ?

2

353

NIEZWYKŁA FAKTURA NA TWOICH PAZURKACH? WYSTARCZ...

Kamiluuunia
Kamiluuunia robiłam szału nie ma;) trzeba z solą spróbować.

0

12

....

15

55

Zastanawiałyście się kiedyś jak to jest, że Hin...

xjustynaax
xjustynaax to zależny jak długo się trzyma maseczkę, ja trzymałam ok 10 min i były ślady żółte na twarzy ale...
AishaAhmed
AishaAhmed bylam w Indiach kilka razy I sorry ale Hinduski maja tradzik! fakt nie te grajace w Bollywood

0

20

/./.

5

92

Jeśli twoje włosy są zniszczone i suche: Na zni...

Suskaaa
Suskaaa Agnnies majonez świetnie działa :) Tylko nie należy z nim przesadzać. Ja tak kilka razy na miesią...
Agnnies
Agnnies Suskaaa, a później nie czuć tego majonezu na włosach? haha
Suskaaa
Suskaaa Jak porządnie umyjesz włosy (ja zazwyczaj myłam je dwa razy pod rząd przez dłuższą chwilę) i nało...

3

23

>**<

Karinaa25
Karinaa25 jak zrobic takiego ładnego koka?
fenyloketonuria
fenyloketonuria możesz robić z donutem do włosów. wychodzą bardzo ładne :)
niiik
niiik wypróbuję w piątek .:)

6

34

.....no

yourreward
yourreward ja tez probuje! podejmujecie wyzwanie? rano i wieczorem po 60 razy przez miesiac. i chwalimy sie ...
Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Nie wychodzą mi :c
chaseyourdreams
chaseyourdreams sa trudne, trzeba oprzyznac ale nie poddawaj sie, za ktoryms razem napewno ci sie uda, potrzebuje...

11

128

Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...

achedache
achedache co oznacza to Abs? 0.o
walcadiau
walcadiau od jutra zaczynamy!:D
asoca
asoca zaczęłam robić:) jak na razie nie jest źle:)

7

30

true!! do roboty! :)

BeataAna
BeataAna ananonda,twoja perspektywa jest też moją :P łapię zadyszkę przy każdym biegu heheh
mondelo7
mondelo7 Dziewczyny zadyszka na początku swojej ''kariery'' z bieganiem zawsze się poj...
ananonda
ananonda no nic, trzeba biegać i tyle ;) jak się grzało tyłek na kanapie, to później takie są tego efekty ;)

12

52

dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie przez 29 dn...

patkah12
patkah12 zrobiłam... Pomaga, efekty są.. Przy jedzeniu słodyczy i bez diety, bo bym nie wytrzymała... Dorz...
konto-usunięte
konto-usunięte Czasami jeden słodziuch nie zaszkodzi ;)
Vinly
Vinly OMFG, 29 dnia 115 pompek i brzuszków ;o Ja ledwo 3 robie ;o