119
14
89
Dacie radę?
P0NA dam radę!!
aska88 Czas na mobilizację i zaczynamy pracować nad figurką:) Oczywiście jeżeli moje dziewczynki mi na t...
saritta12 ok pora na ćwicZenia pff..... jutro zaczne:D
110
2
123
cwiczenia na rece naprawda po miesacu sa efekty
Nacia1234 Próbował ktoś są jakieś efekty i co to daje?
Demetria112 a te ćwiczenia powodują,że recę stają się grubsze?
207
1
203
cwiczenia na zgrabny tylek
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.
79
5
77
...
black_eyes Chodakowska- turbo spalanie?
witos hah :D jestem siatkarką i u nas te pojęcia są powszechnie używane :D
169
14
368
TORTILLA. Sk?adniki: - 1 kg maki pszennej - 1,...
supreme007 hmm w sumie racja, z tym że smażymy później to na suchej patelni. Jakby było bez oleju to mogłoby...
paulaa223 ale oleju i tak jest za duzo
diablico_anielica Polecam przepis od Katarzyny Cieliskiej- 2 szkl mąki , 4 łyżki oleju, sól , woda- wyrobić ciasto ...
32
5
210
papier
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesi?ce i pi?kne mi??ni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p
