Inspiracje ZDROWY TRYB ŻYCIA

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
weronika_m7
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 235 osób
Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 235 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 35 zszywek

25

205

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

7

230

....

czaarnax
czaarnax działa ?
anita0910
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...

Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90
kasiadaisy90 moze sie uda:-)

0

52

:}}

0

47

;]]]

0

46

;]]]

1

77

:))

Vampir120

0

60

;]]]

0

39

;]]

0

41

;]]

0

89

;]]

8

105

znalazlam ! wkoncu znalazlam :)

shadooow_
shadooow_ Dziękuję za odpowiedź!
Jolekss
Jolekss źle wykonywane niszczą kręgosłup
_Strzalka_
_Strzalka_ Dziewczyny, oglądnijcie sobie jak to robią profesjonaliści, wysłuchajcie rad... poćwiczcie z nimi...

5

2

#fit

dreamer1
dreamer1 co Ćwiczysz ? :) masz jakąś dietę ? :) prosze o odp :*
dreamer1
neelllkaa
neelllkaa Sama układała dietę 1200 kcal, również ćwiczę z mel b i sporo biegam :)

0

17

...

1

14

'''

cynamoonowa
cynamoonowa przysiady bez obciazenia niewiele dadza. Dwa razy przerobilam caly zestaw. Posladki podniesione l...

2

2

Domowy chlebek to idealny element diety dla osó...

xxolaaxx
xxolaaxx a żeby zrobić taki trzeba mieć specjalne urządzenie do wypiekami chleba ????