wez_to_ogarnij

wez_to_ogarnij
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kliknij w obrazek aby przejsc do filmow z cwiczeniami Najważniejsze zasady w czasie diety : 1.Rano przed śniadaniem wypij szklankę wody z cytryną 2.Najważniejsze jest śniadanie 3. Jedz 4-5 posiłków dziennie- głodzenie to odchudzanie na chwile i efekt jojo gwarantowany. 4. Pij około 3 litry wody 5. Ostatni posiłek jedz 2 lub 3 godziny przed snem. 6. Ćwicz około 30 min dziennie. 7. Nie waż się codziennie, najlepiej co 2 tygodnie.

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
1 Obserwują
0