wiktoria182838

wiktoria182838
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Cudowne placki z kaszy jaglanej ok.440 kcal. U mnie jeszcze wiórki kokosowe więc 495 kcal, śniadanie przed pracą :) 4 łyżki kaszy jaglanej, pół banana rozgniecionego, jajko, olej do smażenia(u mnie 2 łyżeczki kokosowego) plus dodatki: wiórki, żurawina itp. Kaszę ugotować, gdy przestygnie dodać resztę składników, wymieszać i na patelnię:) Smacznego! Idealne na lodówkę :) Składniki na lody z kiwi (ok 2-4 porcje): 6 owoców kiwi 3 łyżki gęstej słodkiej kremówki 3 łyżki cukru pudru Obrane kiwi zblenduj z dodatkiem pozostałych składników. Masę przełóż do pojemniczków na lody. Włóż do zamrażarki na kilka godzin do czasu, aż masa całkowicie zamarznie. Naleśniki ze szpinakiem – prosty przepis na słodko i słono od ilovebake.pl Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz sos beszamelowy 1 łyżka masła 1 łyżka mąki pszennej 300 ml mleka sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej Mięso oczyścić. Grubsze kawałki rozciąć wzdłuż na pół. Oprószyć solą i pieprzem. Natrzeć rozgniecionym czosnkiem. Ułożyć na dnie naczynia do zapiekania (spód naczynia można posmarować masłem). Warzywa pokroić w grubszą kostkę. Wyłożyć na mięso i posolić. Ser zetrzeć na tarce. Przykryć nim warzywa. Przygotować sos. Masło roztopić w garnuszku z grubym dnem. Wsypać mąkę. Dobrze wymieszać i smażyć około 1 minuty. Odstawić z ognia i dolać część mleka. Wymieszać, by nie powstały grudki. Postawić z powrotem na ogniu i mieszać aż sos zgęstnieje. Czynność powtórzyć z pozostałym mlekiem. Dodać sól, pieprz biały i gałkę muszkatołową. Sos wylać na wierzch zapiekanki. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec ok 40 minut w temp. 180C.

Tablic
5 Zszywek
5 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
97 Obserwuję
3 Obserwują
0

<3 <3 <3

0

2

<3 <3 <3

Przypnij na swoją tablicę i nie zgub! 1. Do miseczki wsyp płatki jaglane i zalej je mlekiem. Wstaw do mikrofali na 2 minuty. Po wyciągnięciu zetrzyj pół średniego jabłka i posy...

14

18

Przypnij na swoją tablicę i nie zgub! 1. Do mi...

fusza22
fusza22 ja widzę tu konkretny jadłospis na cały dzien, gdzie jeszcze napisałaś przypnij i nie zgub, takie...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Naleśniki ze szpinakiem – prosty przepis na słodko i słono od ilovebake.pl

4

202

Naleśniki ze szpinakiem – prosty przepis na sło...

weronikula
weronikula Nie lubię szpinaku, albo co nie jadłam ale naleśniki wygladaj zachęcająco
weronikula
weronikula * nie co tylko go
remusis
remusis Spróbowałam :) Wyszło pysznie. Jednak lepiej jeść na słono. Na słodko nie smakują już tak dobrze.
Zobacz wszystkie komentarze (4)