wioletek

:P
wioletek
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warsaw, Poland
Przygotowanie własnego odpowiednika napoju energetycznego. Potrzebujemy: * woda niegazowana (powinniśmy wypijać ok.30ml na każdy kilogram masy ciała dziennie, przy intensywnym treningu oczywiście więcej) * cytryna (zawiera witaminę C, która pomoże nam ochronić organizm ,szczególnie w okresie jesiennych przeziębień, przyśpiesza regenerację skóry, nadaje młodości naszej cerze) * ogórki zielone (wykazują działanie moczopędne, pomagają usunąć toksyny z organizmu, zalecane są więc na diecie redukcyjnej, dodatkowo 100g to tylko 13kcal) * miód (reguluje pracę wątroby, nerek i przewodu moczowego) * mięta (pobudza trawienie, ma działanie uspokajające, nadaje świeży przyjemny aromat) Taki napój możemy przygotować wieczorem, zostawić na noc w lodówce i zacząć następny dzień od porcji świeżości

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
1 Obserwują
0