ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Przepisy

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

wiolka94

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek

Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad z Makaronem

84

0

49

Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad ...

sposób na zawijanie ciasta

16

0

69

sposób na zawijanie ciasta

Kurczak z ryżem
-500 g piersi z kurczaka,
-1 cebula,
-1 papryka,
-1 puszka czerwonej fasoli,
-1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą),
-1 woreczek ryżu,
-1 puszka pomidorów,
-1-...

195

0

115

Kurczak z ryżem -500 g piersi z kurczaka, -1 ce...

Dietetyczne gofry z owocami

Składniki na 2 - 3 sztuki (w zależności od gofrownicy):

*Banan (dojrzały) - 1 sztuka
*Jajko - 1 sztuka
*Płynne masło - 1 łyżka *Proszek do pieczeni...

37

0

28

Dietetyczne gofry z owocami Składniki na 2 - 3...

Wiosenna sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem

składniki:

250 g drobnego makaronu, u mnie małe kokardki Czaniecki
300 g rzodkiewek
3 średnie długie ogórki
400 g chud...

90

0

64

Wiosenna sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i szczy...

Składniki

300g mrożonego lub 500g świeżego brokuła
500g tortelloni z nadzieniem np. szpinak i ricotta
200g pieczarek
500g passaty pomidorowej (karton) lub 400g ...

75

0

65

Składniki 300g mrożonego lub 500g świeżego...

Pizza z grillowanym kurczakiem na brokułowym spodzie

Spód

1 brokuł
4 łyżki zmielonych płatków owsianych
1 jajko
sól
pieprz

Dodatki

pojedynczy filet...

3

0

5

Pizza z grillowanym kurczakiem na brokułowym sp...