wiolka94

wiolka94
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad z Makaronem sposób na zawijanie ciasta Kurczak z ryżem -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ryżu, -1 puszka pomidorów, -1-2 łyżki koncentratu pomidorowego, -200 ml wody, -olej do smażenia, -sól pieprz, -słodka i ostra papryka (wg. uznania) Dietetyczne gofry z owocami Składniki na 2 - 3 sztuki (w zależności od gofrownicy): *Banan (dojrzały) - 1 sztuka *Jajko - 1 sztuka *Płynne masło - 1 łyżka *Proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki *Mąka graham lub pełnoziarnista - 1/2 szklanki Dodatki: *Świeże owoce *Posiekane orzechy lub nasiona Sposób przygotowania: Banana zmiksuj na gładkie puree. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Nałóż ciasto do gofrownicy i upiecz (czas pieczenia zależy od gofrownicy). Wiosenna sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem  składniki: 250 g drobnego makaronu, u mnie małe kokardki Czaniecki 300 g rzodkiewek 3 średnie długie ogórki 400 g chudej wędliny (szynka lub kiełbasa szynkowa) duży pęczek szczypiorku majonez Makaron ugotować al'dente, przelać wodą i dobrze osączyć. Ogórki obrać i pokroić w średnią kostkę. Rzodkiewki, moje były podłużne, pokroić w plasterki. Wędlinę róznież pokroić w średnią kostkę. Szczypiorek drobno posiekać. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Następnie dodać majonez i ponownie dokładnie wymieszać.

Tablic
5 Zszywek
7 Ulubionych
416 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
1 Obserwują
2