Inspiracje zadbaj o siebie
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Tablica zawiera 38 zszywek
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 17 osób
Moje tablice obserwuje 17 osób
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Moje tablice obserwuje 17 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
448
37
163
Cel ładne ciało na 2015, zaczęłam po woli reali...
Tinlgia polecam orbitek! schudłam dzięki niemu 10kg :)
370
6
273
co jeść....
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...
10
4
21
Co myślicie??Moja metamorfoza;).. Sama nie wier...
mugli Niezły tyłek :)
konto-usunięte W lekko ponad miesiąc ?! No to dziewczyny śledzić, pytać, obserwować i powtarzać to samo :D
164
97
48
Taki mały efekt po 2 tyg ćwiczeń z Mel B. :)
anialalatrolololo gratulacje, jest mega;p
chudzinkoa1 ile razy w tygodniu ćwiczyłas?
117
26
66
Dzisiaj przedstawię Wam skuteczny sposób na pog...
becioszek potwierdzam :) nakladam na noc, rano na rzesach nie ma juz sladu po oleju a i rzesy sie super mal...
seelfishly Używałam olejku rycynowego około 8 miesięcy i nie zdziałał cudów z moimi rzęsami dkatego przerzuc...
Hope_1 4long lashes by oceanic kosztuje okolo 50zl, a jest naprawde niesamowity. Po regularnym stosowani...
146
13
108
MASECZKA pobudzaja wzrost wlosow stosowac raz w...
Monique_6 Używam i polecam. Tylko nie masuje. Wzrostu może specjalnie nie pobudza, ale poprawia stan włosów.
passodoble Dziewczyny, żeby zmyć bez problemu taką tłustą odżywkę nie masakrując włosów nadmiernym pocierani...
3
3
19
mrrr ^^
hiphopowa kurcze idealny brzuch! jest płaski,a mięśnie są tylko lekko zarysowane :) taki powinien być brzuc...
emileczkaa oo własnie o taki sie staram :)
144
9
95
Naturalny sposób na długie, ciemne i gęste rzęs...
102
7
24
...
jankekarolina aha
Madlene_ Kurde.... niezle. Dziś idę biegać , za pół godziny :)
miroska no i spodnie od razu lepiej leżą :)
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
26
3
309
Stwórz swój własny zdrowy koktajl!
torronitas Myślę, że nie.
Ravenos Świetne bardzo mi się przyda ;D
202
2
212
co jeść przed i po treningu ?
Malwinakowal ok
Kenseieniunio Mojemu ,, Messiemu" się przyda <3
130
10
41
brawo dla tej osoby :) (nieważne że nigdy tego ...
bejbik jakie cwiczenia na nogi, ze Ci sie miesnie nei wyrobily? :)
45
9
251
Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z cie...
keepstyle o fujj na szczescie nie mialam takiego problemu i nie zamierzam od kilku lat smaruje stopy kremem...
donattka ja polecam ocet jabłkowy+woda, daje super efekt i na długo. do tego po myciu zawsze krem z moczni...
olonka Ja tu nie widzę rewelacji. Przed zabiegiem stopa jest sucha, a po wygląda jak posmarowana kremem,...
153
8
61
piękny :3
LOSELOSELOSE aż miło popatrzeć *,*
nana2805g mam jeszcze mniejszy brzuch ;p dlatego muszę przytyć ze 3 kilo
konto-usunięte jest cudowny, prawie jak mój ;D pzdr:**
32
3
15
...
Wild_child O takim właśnie marzę <3
drabineczka Ja również *.* no coś pięknego...
MaRussia No, ładne figi ;P
118
2
162
Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...
163
18
361
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
15
2
10
Mmmmm..
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
36
2
42
ćwiczenia na brzuchol
25
12
67
Prosty domowy sposób na ładną cerę ... Maseczk...
scorpio1234 z czego ona bo nie wyświetla mi się opis
rogaliczek Strasznie śmierdzi i trochę się czeka aż zaschnie, a to jest nieprzyjemne. Ale jak już zaschnie t...