wkrotcebedefit_00

wkrotcebedefit_00
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
! ;p You and me.... ;)) dobre rady!!!:) :) :)

0

41

;))

9

194

:) :)

Anna533
Anna533 no, ale tak ciągłe i ciągłe rozciąganie kiedyś i tak zaprowadzi do powrotu skóry. w wieku 40 lub ...
RzesaZyrafy
RzesaZyrafy do powrotu skóry? nie bardzo wiem, co masz na myśli. w wieku 40 czy 50 lat prawdopodobnie i tak b...
Anna533
Anna533 prawda w tym jest. tylko nie jestem zbytnio przekonana/..

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...

7

40

Świetna tabela podpowiadająca jak zacząć przygo...

agniesia91
agniesia91 rozumiem, że najpierw się maszeruje 1 min, a potem biega 1 min i tak 7 powtórzeń, dobrze myślę? W...
Sandra1230
Sandra1230 a ile razy w tygodniu ?

24

4

Przed i po ponad miesiącu ćwiczeń :) ale to nad...

werain
werain Cudowna przemiana, zazdroszczę motywacji! A co do ćwiczeń, ćwiczyłaś codziennie? :)
anabella46
anabella46 co ćwiczylas?

2

72

Wyzwanie 30dni skłony idealne na pozbycie się t...

Compelling003
Compelling003 1 skrętoskłon liczy się na jedną stronę czy na obydwie?;)
damaszka
damaszka pewnie na dwie strony :-)

50

20

Kiedyś i dziś :)

blauriss
blauriss to zdjecie wciąż jest dla mnie inspiracją :)
chudzinkoa1
chudzinkoa1 wiecie co ćwiczyła nogi MEGGA!?

10

82

WYMIARYYYYY

anetaste
anetaste 67-72-66-76-73-90-51-36-33
AlisonD
AlisonD 86-65-58-61-76-87-47-37-31 =D
Quekly
Quekly od łydki w górę : 30;34;45;82;76;66;66;69;74

4

81

...

tiniczka77
tiniczka77 don't worry pou... me to ;)
tiniczka77
tiniczka77 wow ale fejm, 2 polubienia pod komentarzem <3

12

110

Smacznego <3

MaRussia
MaRussia Ojej, teraz już nie pamiętam ale chyba ok. 10. To zależy od wielkości.
kanapka14
kanapka14 mi wyszły smaczne ale jedno jajko na jeden banan nie polecam bo sie rozlatują :D

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?