Obserwujący użytkownika work_for_it na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 559 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
7 Zszywek
162 Ulubionych
632 Aktywność
» Obserwowanych
415 Obserwuję
25 Obserwują
67

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej, są już tu moje nóżki to teraz czas na brzuch.. Co o nim sądzicie? Czy mogę zacząć robić ćwiczenia na mięśnie brzucha, czy lepiej schudnąć jeszcze? Z niecierpliwością czekam na wasze opinie :)

Hej dziewczyny, jakie polecacie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud? I co sądzicie o moich nogach?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Ja Być W Nim Zakochana A Wy ? ;p

ale brzuszek;)

Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ładnie ukształtować ciało. Zapewnia nie tylko intensywny trening kardio - ujędrnia nogi, ramiona i pomaga w osiągnięciu płaskiego brzucha. Zanim zaczniesz skakać musisz jednak dobrać odpowiednią długość i technikę - jak to zrobić podpowiadają eksperci z Lionfitness. Wszechstronny trening na skakance Skoki na skakance mogą być cennym elementem każdego treningu. Dodają energii, oczyszczają umysł, rozgrzewają ciało, spalają mnóstwo kalorii i przygotowują do innego rodzaju ćwiczeń lub zadań, jakie stawia przed tobą nie tyle sala treningowa, co samo życie. Wielu zawodowych sportowców ćwiczy ze skakanką i dzięki niej zyskują lepszą koordynację ruchową i poczucie równowagi. 3 fakty na temat ćwiczenia na skakance: 1. Skoki na skakance potrafią poprawić jędrność tylnych część ramion, które wraz z wiekiem „flaczeją". 2. Trening ze skakanką pomaga w uzyskaniu płaskiego brzucha - w czasie skoków przez skakankę mięśnie brzucha pracują, aby ustabilizować tułów i pomóc w utrzymaniu równowagi. Ponadto podskoki spalają mnóstwo kalorii - w minutę do 0,2 kcal na każdy kilogram masy ciała. Oznacza to, że kobieta ważąca 65 kg, spali w godzinę 780 kcal! 3. Pięć minut skoków na skakance tak samo skutecznie ujędrnia nogi, co przebiegnięcie ok. 800 metrów.

Olsztynek Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Leon to najlepszy kot na świecie.

*-*

porządek z kabelkami

ale mi się podoba:***** chcę!

Mielec Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

Sprzedam ręcznie robiona laweczka na drewnianych nogach w stylu ludwik. cena 300 zł

Sprzedam 350zl Komoda PRL, vintage, geometryczne wzory po renowacji. W większości drewniana tylko blat komody to płyta. Pomalowana czarną matowa farbą akrylowa, zabejcowana i wykończona lakierem. W środku wygodna półka. Komoda świetnie wkomponuje się wsurowye loftowe wnętrza,biura i tradycyjnie urządzonych mieszkaniach.
Wymiary:
Wysokość 77cm
Szerokość 110cm
Głębokość 46cm

Semilac

Semilac

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Własna wyspa :3 Obserwuj

Zszywek: 1339 · Obserwują ją: 747

Ostatnio dodane:

dopóki walczysz jesteś zwycięzcą :)

woman

Gdy mamy cel dążymy do niego nawet gdyby ta walka miała być pełna upadków będzie warto .

*.*

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują ją: 2229

Ostatnio dodane:

(^,^)

(*.*)

:D :3

*.*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 114

Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

:).. zakładka do książki.. :)