ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ...:D...

w kategorii Fotografia i Grafika

Tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 360 zszywek

Obserwuj tablicę

wygi1996

Obserwuję 10689 tablic
Moje tablice obserwuje 4023 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 10689 tablic
Moje tablice obserwuje 4023 osoby
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 360 zszywek

Wewnętrzna strona ud ! :D

7

0

5

Wewnętrzna strona ud ! :D

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

0

0

3

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - ...

Tiffany wtorek

0

0

1

Tiffany wtorek

Tiffany poniedziałek

1

0

1

Tiffany poniedziałek

Tiffany środa

1

0

2

Tiffany środa

Dla bardziej zaawansowanych
Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH
Polecam!!! <3

10

3

8

Dla bardziej zaawansowanych Ewa Chodakowska - T...

fitpomoc ja rowniez polecam :D bardzo, bardzo fajny :) ask.fm/fitpomoc

inga1987 mam pytanie:) mam oponkę, której chcę się pozbyć :) czy jeśli będę robić te ćwiczenia to oponka z...

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae

12

8

14

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

10 minutowy trening na płaski brzuch
ktoś próbował? jakie efekty? wysyłajcie fotki :*

0

0

1

10 minutowy trening na płaski brzuch ktoś próbo...

ZUMBA Hülya Yılmaz - Work bitch Brıtney Spears - Zumba warm up

Uwielbiam ;)

6

2

6

ZUMBA Hülya Yılmaz - Work bitch Brıtney Spears ...

upsicantchange swietne! :)

CherryLady50 Uwielbiam z nią tańczyć;)

Fakt faktem nie umie mówić,ale ćwiczenia są świetne! Wczoraj z nią ćwiczyłam i dzisiaj moje uda i pośladki umarły :D

1

5

2

Fakt faktem nie umie mówić,ale ćwiczenia są świ...

Paulaaaaaa Uwielbiam jej ćwiczenia!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Trening na nogi

Trening nóg na leżąco, gorąco polecam :)

7

0

11

Trening na nogi Trening nóg na leżąco, gorąco ...

ZUMBA Hülya Yılmaz - Rodry - Go! El Mambo Del Tra [ Reggaeton Choreography ] Kocham! <3

5

0

5

ZUMBA Hülya Yılmaz - Rodry - Go! El Mambo Del T...

Ćwiczenie Plank

0

0

2

Ćwiczenie Plank

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)
co o tym sadzcie? pomoze wyrzeźbic i podmodelować ciało?

0

0

6

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Fitness w domu - modelowanie sylwetki <3 trochę męczące ALE efektywne!

8

0

2

Fitness w domu - modelowanie sylwetki <3 tro...

ZUMBA Hülya Yılmaz - J Balvin Tranquila

3

0

5

ZUMBA Hülya Yılmaz - J Balvin Tranquila

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka.

Super zestaw ćwiczeń. Bardzo przyjemne :) Polecam :)

4

0

6

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szym...

Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH - w końcu zielone światło od lekarza, zaczynam po baaardzo dłuuuugiej przerwie :)

28

4

32

Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH - w ...

icandoit_xx po jakim czasie mniej więcej widać efekty? :)

Claudusia90zce Dzisiaj zrobiłam, uczuć brzuch :)

agatkaw kto ma ten trening i sie podzieli ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

zachencam do cwiczenia! naprwde daje efekty! ^^

4

0

27

zachencam do cwiczenia! naprwde daje efekty! ^^

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapr...

191

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylewającym się ze spodni? To stras...

63

8

87

Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylew...

malwa1723 sashalima07 tez wykonuje te cwiczenia i za kazdym razem mam zakwasy wiec sa dobre. Bo po chodakow...

malwa1723 www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=c4-overview-vl&list=PLE5DE8C8CB8CCC4A5...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Hej kochani! Dawno się nie widzieliśmy co? Mam dla wa dzisiaj 5 minutowe ćwiczenia na uda do piosenki "The fox". Piosenka stała się ostatnio hitem internetu. Zapraszam...

11

4

8

Hej kochani! Dawno się nie widzieliśmy co? Mam ...

natalusiaaaaxd dołączam się do pytania są jakieś efekty ? :D

piggy mi się ten filmik nie podoba, ale polecam call maybe squat challenge z nią! wykańcza! :)

kindziao Po jakim czasie widac efekty ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI!

Dziś osobiście wypróbowałam ten trening i zapisuje go do moich ulubionych ćwiczeń.. wyciska 7 poty ! ;D

2

0

38

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI!...

Zumba inspired SOCA/CALYPSO Dance workout with @KEAIRALASHAE

uwielbiam Cardio w takiej formie a ona jest genialna :D

4

0

6

Zumba inspired SOCA/CALYPSO Dance workout with ...

♥Day Shred Workout- Level 2

Jillian Michaels

0

0

6

♥Day Shred Workout- Level 2 Jillian Michaels

joga przed snem

10

0

15

joga przed snem

20 min. trening joga dla początkujących

9

0

20

20 min. trening joga dla początkujących

20 min Advanced Total Abs Workout

10

0

8

20 min Advanced Total Abs Workout

Chest and Back Workout

3

0

7

Chest and Back Workout

♥Day Shred Workout- Level 2

Jillian Michaels

0

0

6

♥Day Shred Workout- Level 2 Jillian Michaels