xKaaa_09

xKaaa_09
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć Czasy z ang DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) trening na jędrne pośladki ...

Tablic
6 Zszywek
107 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
3

6-minute boot camp training: Brazilian butt lift workout

0

34

6-minute boot camp training: Brazilian butt lif...

Kto już dzisiaj dał radę i zrobił mega trening??

2

7

Kto już dzisiaj dał radę i zrobił mega trening??

littlemint
littlemint skoro nie ma dla kogo? to komu maja te kopary opasc? Poza tym jesli robi sie cos dla innych, nie ...
:/ .

2

12

:/ .

eve16
eve16 jednego w życiu nigdy nie odpuszcze! Diety-kiedyś będę chuda..
co za krycie....

11

38

co za krycie....

klauduchnek
klauduchnek jaaaa ciee :-)
czeko0
czeko0 korektor z kryolanu tez tak kryje :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Właśnie

2

40

Właśnie

londoniloveyou
londoniloveyou słowem w sedno! ☺️️
Natalia2806
Natalia2806 cała prawda...a my tylko chcemy być kochane :(
agaciora92
agaciora92 moja historia opisana w dwóch zdaniach.
Chyba skuszę się na takie cudo <3

3

40

Chyba skuszę się na takie cudo <3

basiawn
basiawn sliczne
monka2001
monka2001 zakochałam się :)
_Beauty_
_Beauty_ Są prześliczne <3 Sama zastanawiałam się nad czymś takim .. Natomiast po wyprostowaniu na pewn...
Słyszałam, że książka jest fenomenalna. Wyszła kilka dni temu, będę bardzo wdzięczna za PDF :*

78

42

Słyszałam, że książka jest fenomenalna. Wyszła ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)
27 protein shake Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^
SUPER TRIK NA EFEKTOWNE PODANIE WĘDLINY DLA GOŚCI!

0

2

SUPER TRIK NA EFEKTOWNE PODANIE WĘDLINY DLA GOŚCI!