ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Obserwuj tablicę

xkaneax

Obserwuję 39 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 39 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Kolejne fit ciacho na moim blogu, tym razem zdrowa wersja mojego ukochanego brownie <3 Zapraszam ;) Link do posta w komentarzu

11

1

12

Kolejne fit ciacho na moim blogu, tym razem zdr...

musiccomesfromheart hitthefat.blogspot.com/2017/03/batatati-czyli-brownie-z-batata.html

Placki z jarmużu 2 garści jarmużu 100-150g mąki żytniej pełnoziarnistej 3/4 szklanki mleka łyżeczka proszku do pieczenia sól i pieprz 2jajka jarmuż zblendowałam z mlekiem i żółt...

25

1

20

Placki z jarmużu 2 garści jarmużu 100-150g mąki...

Elena966 A czy zamiast jajek można użyć siemienia lnianego?

ciasteczka jogurtowo-owsiane. Ulubione fit słodycze :)

28

3

21

ciasteczka jogurtowo-owsiane. Ulubione fit słod...

xx_wkia_xx można poprosić przepis

sylwia_436 denerwuje mnie to jak ktoś dodaje jakieś pomysły bez przepisu to takie irytujące

inuszkaa sylwia_436 a mnie mało obchodzi to że Ciebie coś irytuje :)

Naleśniki gryczane z musem Składniki (dla 2 osób): • 120 g zmielonej kaszy gryczanej lub mąki gryczanej • 300 ml mleka roślinnego lub 150 ml mleka roślinnego + 150 ml wody • 2 j...

34

0

24

Naleśniki gryczane z musem Składniki (dla 2 osó...

Pikantne Stripsy a'la KFC Nie ukrywam, lubie Fast-Food'y, zwłaszcza kurczaka i ZWŁASZCZA tego z KFC. Dlatego dziś mam dla was fajny przepis znaleziony na blogu margary...

119

1

96

Pikantne Stripsy a'la KFC Nie ukrywam, lub...

Calineczka_ Jadłabym *.*

Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 placuszków, zależy jakie duże zrobicie): 4 łyżki dowolnych otrąb (u mnie pół na pół żytnie i gryczane) 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 ja...

13

0

10

Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 placu...

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

524

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz so...

616

7

520

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czos...

Jula132005 Mniam

aldoneczka87 polecam! jest pyszne

Agulina Ja również polecam. W sam raz na obiad, można podać z makaronem lub ryżem. Palce lizać.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypiorek, jogurt naturalny POLECAM

43

0

27

obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypio...

2 sniadanie,banan,truskawki,jogurt grecki,siemie.

18

1

12

2 sniadanie,banan,truskawki,jogurt grecki,siemie.

prostoinalewo ale kusisz:)

^^^

40

0

34

^^^

ciasto musli dietetyczne, pychotka

30

0

26

ciasto musli dietetyczne, pychotka

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zna...

57

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Cał...

Ciastka owsiane bez mąki i jajek

78

5

79

Ciastka owsiane bez mąki i jajek

Sparco nie działa :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

101

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Śniadanie ; omlet z owocami ( Z 2 jajek , 10g płatków owsianych , kakao , cynamon oraz banan i kiwi ) plus to tego kawa z mlekiem =372 kacl☺☺☺ II śniadanie : sałatka owocowa ( k...

44

3

25

Śniadanie ; omlet z owocami ( Z 2 jajek , 10g p...

Agu_xd omlet z owocami? dobry jest? xd

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

117

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen brzmi apetycznie :)

fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

155

4

101

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

martusiiiia jak jest przygotowana ta kasza?

Kinga_Maluszewska takie śniadania najlepsze! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

389

8

112

.....

ch_martyna figura *,*

HalasliwaZnatury mam takie spodnie ale na suwak:D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

35

3

8

...

szumum co to za zegarek?

konto-usunięte szumum Casio ;)

szumum Ma może któraś z was ten zegarek?

41

0

17

...

15

2

5

...

vivalala ile czasu potrzeba zeby takie wypracowac,,,