xkaroooo

xkaroooo
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Domowy McWrap - Klasyczny Chrupiący Kurczak - jak z McDonald's Garderoba :) ... ❤️❤️❤️ diy

Tablic
14 Zszywek
216 Ulubionych
84 Aktywność
» Obserwowanych
58 Obserwuję
5 Obserwują
0

xkaroooo
xkaroooo polubiła: ...
...

10

453

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Domowy McWrap - Klasyczny C...
Domowy McWrap - Klasyczny Chrupiący Kurczak - jak z McDonald's

9

200

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Garderoba :)
Garderoba :)

2

93

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ...
...

0

8

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️

4

125

xkaroooo
xkaroooo polubiła: ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️

4

125

xkaroooo
xkaroooo skomentowała: Hej wszystkim. Nie jestem p...
Hej wszystkim. Nie jestem początkująca ale mam kilka pytań. Bieganie czy siłownia? Dlaczego akurat to? Mam największy problem z nogami choćbym nie wiem co robiła to i tak nie mogę z nich schudnąć. Może jest inna przyczyna tego? Tez chciała bym mieć ładne pośladki dzięki bieganiu by mi się podniosły czy lepsze ćwiczenia z obciążeniem? Dziękuje za każda odpowiedź

8

6

siłownia, głownie pośladki, odrodziciele i przywodziciele i DWÓJKI!!! to wszystko w połączeniu spowoduje podniesienie sie tylnej partii i jednocześnie wysmuklenie całych nóg, cwiczenia z małym obciążeniem, broń Boze przysiady bo to rozbudowuje czwórki i powiększa uda, sprawdzone kilkukrotnie trenerskie porady;)
xkaroooo
xkaroooo przypięła: diy
diy

0

4

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ...
...

2

29

xkaroooo
xkaroooo polubiła: ...
...

2

29

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Puszysty omlet Bardzo pusz...
Puszysty omlet Bardzo puszysty i lekki – omlet idealny;) 2 jajka 2 łyżki mąki 100 ml mleka szczypta soli pół łyżeczki masła 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Dodatkowo: cukier puder lub dżem Przygotowanie: Oddzielić białka od żółtek. Żółtka dokładnie wymieszać z mąką, mlekiem i cukrem. Białka ubić na puszystą pianę, dodając szczyptę soli. Dodać do masy z żółtek ubitą pianę i delikatne wymieszać. Piec na maśle na niewielkim ogniu z obu stron. Podać z ulubioną konfiturą lub cukrem pudrem.

0

73

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ...
...

0

106

xkaroooo
xkaroooo przypięła: dietetyczne nachos- jeden-4...
dietetyczne nachos- jeden-4kcal

9

53

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Fit placuszki z cukinii i m...
Fit placuszki z cukinii i marchwi

0

94

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Biszkopt: * 3 jajka * 80 ...
Biszkopt: * 3 jajka * 80 g cukru * 100 g mąki * 1 łyżka kakao * 1 płaska łyżeczka kawy rozpuszczalnej * 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia * 2 łyżki oleju Poncz: * 125 ml słodkiej kawy (może być pół na pół z likierem kawowym lub czekoladowym) Warstwa malinowa: * 500 g mrożonych malin * 2 galaretki malinowe * 350 ml wrzątku Masa serowa: * 650 g twarogu sernikowego * 250 ml kremówki * 3 łyżeczki miałkiej kawy rozpuszczalnej * 4 kopiate łyżki cukru pudru * 3 płaskie łyżeczki żelatyny * 100 ml wrzątku Polewa: * 100 g czekolady * 8 łyżek mleka * 1 pełna łyżka masła Spód tortownicy o średnicy 26 cm wykładamy papierem do pieczenia, a piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Jajka ubijamy z cukrem przez około 7 minut do czasu, aż powstanie jasna, puszysta masa. Pod koniec dodajemy olej. Następnie do masy jajecznej przesiewamy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, kawą i kakao i miksujemy na wolnych obrotach, tylko do chwili połączenia się składników. Ciasto przelewamy do tortownicy i pieczemy ok. 15 minut (do suchego patyczka). Upieczony biszkopt odstawiamy do wystygnięcia, a następnie zdejmujemy papier i ponownie umieszczamy go w tortownicy. Ponczujemy. Galaretki rozpuszczamy w 350 ml wrzątki i zalewamy nimi zamrożone maliny. Dokładnie mieszamy i kiedy masa zacznie tężeć (a trzeba być czujnym, ponieważ nastąpi to bardzo szybko) przekładamy ją na biszkopt i wyrównujemy. Kawę oraz żelatynę zalewamy wrzątkiem, mieszamy do chwili rozpuszczenia się i odstawiamy do przestygnięcia. Ser miksujemy z cukrem pudrem a następnie dodajemy do niego ubitą kremówkę i delikatnie mieszamy. Na koniec dodajemy kawę z żelatyną i miksujemy do chwili połączenia się składników. Masę serową przekładamy na maliny, wyrównujemy wierzch i wstawiamy do lodówki aby stężała (najlepiej na całą noc). Przed podaniem przygotowujemy polewę. Mleko, masło oraz połamaną czekoladę topimy w kąpieli wodnej a następnie mieszamy rózgą aby polewa była gładka. Odrobinę ją studzimy a następnie polewamy nią wierzch ciasta. Smacznego :)

8

205

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ♥♥♥
♥♥♥

6

103

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Kto się skusi na kurczaka w...
Kto się skusi na kurczaka w lekkim sosie śmietanowo-koperkowym? :) Do tego młode ziemniaczki posypane koperkiem <3 Niebo w gębie!

2

58

xkaroooo
xkaroooo przypięła: 8 One-Pot Pastas - czyli 8 ...
8 One-Pot Pastas - czyli 8 sposobów na makaron. Pycha!

0

31

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Piękny strój kąpielowy
Piękny strój kąpielowy

9

49

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Fit placuszki z cukinii i m...
Fit placuszki z cukinii i marchwi

6

118

xkaroooo
xkaroooo przypięła: Zapiekanki inaczej z chleba...
Zapiekanki inaczej z chleba tostowego lub ciasta francuskiego. Przepis na blogu: ,, Kuchnia Wg Kacpra ", na stronie głównej, lub w zakładce przystawki.

0

95

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ♡♡♡
♡♡♡

3

116

xkaroooo
xkaroooo przypięła: ○○○
○○○

7

41

xkaroooo
xkaroooo przypięła: GULASZ DROBIOWY 500 g filet...
GULASZ DROBIOWY 500 g filetu z kurczaka 2 łyżki oliwy 1/2 czerwonej papryki 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka suszonego oregano 1/2 łyżeczki papryki w proszku 1/4 szklanki bulionu drobiowego 1 szklanka przecieru pomidorowego, passaty 1/2 łyżki masła 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego OPCJONALNIE 1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej PRZYGOTOWANIE Na większej patelni lub w garnku podgrzać oliwę, włożyć pokrojoną w kosteczkę cebulę i co chwilę mieszając zeszklić ją. Pod koniec dodać przeciśnięty przez praskę lub starty czosnek. Dodać pokrojoną w kosteczkę paprykę i mieszając smażyć przez 1 minutę. Dodać pokrojoną w kosteczkę pierś kurczaka i obsmażyć ją z każdej strony. W międzyczasie doprawić solą i pieprzem oraz dodać masło, suszone oregano i paprykę w proszku. Wlać bulion (najlepiej gorący) a po chwili dodać przecier pomidorowy/passatę oraz koncentrat pomidorowy. Wymieszać i zagotować. W razie potrzeby doprawić. Gotować ok. 2 minuty. Na koniec można dodać mąkę ziemniaczaną aby sos był szklisty i się nie rozwarstwiał.

0

95

xkaroooo
xkaroooo skomentowała: Znacie, lubicie? Kilka słów...
Znacie, lubicie? Kilka słów o Dobrej kalorii u mnie na blogu. Link po kliknięciu w zdjęcie:)

10

2

polecam sprawdzic ilośc cukrów i tłuszczów :)