xloveelyx

Potrzebna motywacja do wakacji!!!! :)
xloveelyx
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Olsztyn
Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij w obrazek. - NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU oto i moja motywacja dziewczyna na zdjęciu zrzuciła 4,5kg a patrzcie jaki efekt (to na pewno ta sama dziewczyna) 30 dniowe wyzwanie Mel B plus ćwiczenia na nogi które też zamierzam do tego załączyć same sie nie zrobią :* dzisiaj drugi dzień ćwiczeń TABATA , podobno można je wykonywać tylko 3 razy w tygodniu dla najlepszych efektów .. w rzeczwistości mój brzuch ma większą oponkę ale na zdjęciach jest napięty.. mam nadzieję ze dotrwam do wakacji :) macie jeszcze jakies pomysły na efektywne ćwiczenia ? :) kilka razy próbowałam ćwiczyć ale po paru dniach opuszczałam.. jestem dwa lata po porodzie no i w końcu przyszedł czas na zmiany :) zdjęcia sylwetki wstawię po kilku tygodniach ćwiczeń żebym nie musiała się wstydzić :) zapraszam z propozycjami ćwiczeń do jeszcze większej motywacji :) co waszym zdaniem daje najlepsze efekty ;3 jeszcze zimową porą.. i taki mamy efekt nudy :p nic innego tylko focić :D

Tablic
4 Zszywek
7 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
41 Obserwuję
2 Obserwują
1

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij w obrazek. - NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU

1

49

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij...

maziak85
maziak85 Dzięki bardzo dwa mi najbardziej przypady do gustu ;)
oto i moja motywacja dziewczyna na zdjęciu zrzuciła 4,5kg a patrzcie jaki efekt (to na pewno ta sama dziewczyna) 30 dniowe wyzwanie Mel B plus ćwiczenia na nogi które też zamier...

4

3

oto i moja motywacja dziewczyna na zdjęciu zrzu...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
dzisiaj drugi dzień ćwiczeń TABATA , podobno można je wykonywać tylko 3 razy w tygodniu dla najlepszych efektów .. w rzeczwistości mój brzuch ma większą oponkę ale na zdjęciach ...

2

0

dzisiaj drugi dzień ćwiczeń TABATA , podobno mo...

ms3
ms3 ab ripper z p90x
xloveelyx
xloveelyx P90X podobno dobre ja dodatkowo do Chodakowskiej i Tabaty robię Nike+ na Xbox 360 nie wiem tylko ...
kilka razy próbowałam ćwiczyć ale po paru dniach opuszczałam.. jestem dwa lata po porodzie no i w końcu przyszedł czas na zmiany :) zdjęcia sylwetki wstawię po kilku tygodniach ...

2

0

kilka razy próbowałam ćwiczyć ale po paru dniac...

Fascinante
Fascinante Z moich doświadczeń wynika, że jeśli chce się szybko schudnąć to Turbo spalanie Ewki. powodzenia ;)
xloveelyx
xloveelyx Popieram, dziękuję ;)
jeszcze zimową porą.. i taki mamy efekt nudy :p nic innego tylko focić :D

0

0

jeszcze zimową porą.. i taki mamy efekt nudy :p...

będę pokazywała np. fryzurki stroje dla dziewczynek lub pomysły na sesje : pozowanie, stylizacja, itp. ;)

0

0

będę pokazywała np. fryzurki stroje dla dziewc...

dopiero zaczynam :) mój cel : płaski brzuszek do wakacji ;p ---BIEGAMY--- :D

2

1

dopiero zaczynam :) mój cel : płaski brzuszek d...

anusiaann
anusiaann Super, 3mam kciuki i czekam na zdjęcia z efektami ćwiczeń ;)
xloveelyx
xloveelyx Dziękuję ;)