xoxoblazej

xoxoblazej
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
*,* MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM.

Składniki:

makaron [1 op.]
pierś kurczaka [0.5 kg]
szpinak [1 op.] (ilośc zależy od upodobań 1/2 - 1)
serek topiony [2 op.] (śmietankowy)
czosnek granulowany [1 kostka] (wedle uznania)
bazylia [1 pęczek] (wedle uznania)
majeranek [1 pęczek] (wedle uznania)
mleko [0.5 szklanki]
ser żółty [1 kostka]
sól [1 szczypta]
pieprz [1 szczypta]
Przygotowanie:

Makaron gotujemy w osolonej wodzie ok. 10 minut od zagotowania się wody (al. Dente). Pierś z kurczaka kroimy i podsmażamy na oliwie przyprawiając pieprzem, solą, bazylią i majerankiem. Rozmrażamy w garnku szpinak z dodatkiem czosnku. Do garnka wlewamy odrobinę wody, następnie dodajemy mleko i czekamy do podgrzania się mleka (nie zagotowania!) i dodajemy serek. Doprawiamy bazylią, czosnkiem, pieprzem i majerankiem – czekając aż sos przyjmie jednolitą strukturę. Gotujemy jeszcze ok. 5 minut aby sos zgęstniał.

Całość układamy w naczyniu żaroodpornym kolejno:
I. Większość makaronu
II. Szpinak
III. Odrobina sosu
IV. Pierś z kurczaka
V. Reszta sosu (obficie)
VI. Reszta makaronu
VII. Posypujemy starkowanym serem

Całość wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i pieczemy ok. 10-15 minut (do momentu roztopienia się sera). Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? Oto moja propozycja, czyli pyszna tajska zupa :) Przepis po kliknięciu w obrazek ! Co powiecie na jakieś wyzwanie na początek tygodnia? Ćwiczenia są świetne, ładnie umięśnia się przez nie ciałko a także spala niezbędne kalorie. Ćwiczenia nóg

1

114

MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM. Składniki: ...

horanxcx
horanxcx Zrobiłam i jest na prawdę pyszne!

4

55

Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? O...

carvil1200
carvil1200 Jestem autorką tego przepisu. Smakowała niesamowicie <3
magicpaperbox
magicpaperbox te pulpeciki pierwsze podsmażyć?

1

48

Ćwiczenia nóg

malwina115
malwina115 uwielbiam je :) +bieganie 5km i super efekt:)

25

243

naleśniki z bananem i czekoladą

monkaxx
monkaxx Z pewnością spróbuję :)
psotusia1234
psotusia1234 są obłędne! ;)
psotusia1234
psotusia1234 Pyszne :D

18

790

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybi...

schery_95
schery_95 polecam !!! dziś robiłam :3
szparkotka
szparkotka I ja polecam, właśnie zjadłam.. pycha:-) troszkę zmieniłam przepis, obsmazylam najpierw w jajku ...
amandala77
amandala77 Zrobiłam pychota polecam

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

1

27

...

Agusiaczekk
Agusiaczekk Jakie wymiary ?