xxxx1234

xxxx1234
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
znowu przestaje widzieć efekty, powoli brakuje mi motywacji...przede wszystkim do diety..co ćwiczycie? co polecacie?:) figurka się robiiii co myślicie?:) zaraz lecę biegać, cel na dziś 10km hihi macie przetestowane ćwiczenia na brzuch?:) w końcu zaczęłam widzieć efekty, miesiąc temu w biodrach,na brzuchu i udzie miałam centymetr więcej! może to nie dużo,ale strasznie cieszy,tymbardziej,że praktycznie nie mam diety:) brzuszek jest coraz fajniejszyyy!!

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
0 Obserwują
1

Mam do was prośbę. Szukam muzyki, która idealnie nada się do ćwiczeń. Czekam na wasze propozycje :)

8

1

Mam do was prośbę. Szukam muzyki, która idealni...

kasias49
kasias49 najlepiej by było gdybyś sama wybrała kilka swoich piosenek do biegania, każdy lubi co innego, mi...
kamyla
kamyla Dziękuje wam za pomoc. Jeśli przypomni się wam jeszcze jakaś piosenka będzie mile widziane :)
grumpydeath
grumpydeath Ja osobiście lubię ćwiczyć przy LMFAO - I'm sexy and I know it Bon Jovi - it's my life ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dziewczyny! Ratunku! Co mam zrobić ze swoją figurą, chciałabym byc szczuplejsza i bardziej wysportowana. Prosze podajcie ćwiczenia, mówcie nad czym powinnam popracowac :)

9

0

Dziewczyny! Ratunku! Co mam zrobić ze swoją fig...

MirriMazDuur
MirriMazDuur Dzieki dziewczyny ;) ostatnio wprowadzilam zdrowe odzywianie i cwicze z fitness blender ale nie w...
DiamondBitch
DiamondBitch Ile ważysz? :) Pytam bo wyglądam niewiele lepiej od Ciebie, chodzę na zumbe, biegam od tygodnia i...
MirriMazDuur
MirriMazDuur Waze 51 kg przy wzroście 158 ;)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

0

...

FIT OMLET :) Potrzebne: * 2czubate łyżki płatków owsianych zmielonych blenderem, *2 jajka, *2 łyżki mleka, *1 łyżeczka proszku do pieczenia. * oliwa/olej do smażenia (mała iloś...

0

19

FIT OMLET :) Potrzebne: * 2czubate łyżki płatkó...

Pas wyszczuplający - założony na koszulkę w czasie ćwiczeń , pomoże nam szybciej spalić tkankę tłuszczowa. Jestem z niego bardzo zadowolona :)

9

1

Pas wyszczuplający - założony na koszulkę w cza...

xxxx1234
xxxx1234 najgorsze jest to,że śmiesznie wygląda, jeśli noszę go na zewnątrz:(
amcikaa
amcikaa Ja wczoraj kupiłam taki pas, zobaczymy jak się sprawdzi.:)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
szpagat, hejże ho!

0

8

szpagat, hejże ho!

...

0

0

...

Produkty o wysokim i niskim IG

0

16

Produkty o wysokim i niskim IG

10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

0

12

10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

Wymarzony <3. Mimo codziennych ćwiczeń na mięśnie brzucha wcale ich nie widać. Czuć, są tam , ale ich nie widać ;/

2

1

Wymarzony <3. Mimo codziennych ćwiczeń na mi...

xxxx1234
xxxx1234 pewnie potrzebujesz spalić jeszcze trochę tkanki tłuszczowej::)
now or never.

1

3

now or never.

Roszpunka0x
Roszpunka0x Pomagają? :>
Tak dobitnie!

13

4

Tak dobitnie!

Vaineth
Vaineth idę zjeść.
ana001
ana001 Co to za shit? Spadać mi z tym pro-ana, to chore
99paolapaulina99
99paolapaulina99 Ten tekst jest chory, brzmi jak słowa jakiejś anorektyczki
Zobacz wszystkie komentarze (13)