Inspiracje Motywacje ;)
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Tablica zawiera 39 zszywek
Obserwuję 209 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Moje tablice obserwuje 108 osób
Obserwuję 209 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 60 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
4
10
0
Mam pytanko! Chciałabym zacząć robić przysiady ...
croissant zacznij z hantlami po 4 kg, jeżeli po 3 seriach w 12 powtórzeniach będziesz czuła, że robisz to b...
MylifeMyway ja podnosze 60 kg ale to przyszlo z czasem,daj ile mozesz . nie za duzo. Na poczatek mniej,stopni...
13
2
0
Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ? ^^
paula857 bardzo fajne sa od Rebeccy Louise (Miley Cyrus) mnie pomogły :D
10
1
0
Dziś 14 dzień a6w, a Wam jak idą ćwiczenia ? :)
dajbuziaka właśnie za chwilę zaczynam trening ;)
8
3
4
Robicie sobie przerwy w ćwiczeniach ? A jeśli t...
littleaudrey ostatnio 2 tygodnie xd :/
yourhopee Ćwiczę 3-4 dni i robię sobie 1 dzień przerwy, aby moje tkanki się zregenerowały xD Ponoć takie są...
16
8
4
Jakie ćwiczenia na pośladki robicie ? ^^
czarnobyl przysiady przysiadami i niby efekt jest i to szybko to jednak nie na długo bo żeby mieć mega pośl...
Happysad98 Mel B ;)
8
8
0
Kto już dziś ćwiczył ? :D
martita09 ja niestety na razie nie mogę ćwiczyć ponieważ mam kontuzjowany kręgosłup ;(
konto-usunięte ja ♥ Mel B rządzi moim życiem :D
6
9
3
Jest motywacja. A Wy co ćwiczycie ?
paulinka7511 ale schudla z uddd<3
konto-usunięte Wyzwanie z mel b :) + 2 razy w tyg cardio 15 min + 5 razy w tyg cwiczenia na uda 5 min + wyzwani...
spojrzenieciszy Mam nadzieje, że też uda mi się osiągnąć taką talie. <3 Skalpel oraz przed skalpelem dokładam ...