Inspiracje mhmmm

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 45 tablic

Obserwuję 45 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 11 zszywek

122

151

aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne

konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...

Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)

beatamarysia kawowy biling jest boski. ostatnio odkryłam cudowne działanie kawy również jako płukanka do włosó...

kinga95 a ja mam pytanie jak robisz ta płukanke na włosy z kawy :)

Enzuki 18 dzień ! laski warto się nie poddawać ! ;D

xnaciax1 6 dzien :P

bajdzio Dzisiaj mam dzień 28, czyli przerwa. Jeszcze 2 dni i koniec challengu ;-) Potem rozpocznę coś now...

konto-usunięte nie którzy nie czytają treści komentarzy ze zrozumieniem ;)

Truskaweczkaaaa Pomaga to.? ;) Bo chciałabym shcudnąc.:/

MrsFashion Truskaweczkaaaa na pewno wyrzeźbisz swoje mięśnie, ja akurat nie korzystam z tych ćwiczen, wiec n...

164

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...

Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

Dusiaa18 to próbujemy :)

wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...

maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...

125

desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?

MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...

desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)

zel_ki Będę ćwiczyć. :D