Inspiracje treningi

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuj tablicę
zAGA

zAGA

Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 686 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 686 osób
Tę tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
BodyRock Full Body 40 Min Fat Burn Workout & + Ab Bonus ja dzisiaj trening miałam z Lisą a jak wami idzie? (trening zaczyna się od 5min)

2

1

BodyRock Full Body 40 Min Fat Burn Workout &...

konto-usunięte
konto-usunięte skuteczne?
Lisa Marie :) jej programy są naprawdę ciężkie. Super na domowy trening

9

7

Lisa Marie :) jej programy są naprawdę ciężkie....

inga16261
inga16261 hehe znaczy że trening działa :) A Ty ćwiczysz z nią na żywo na Facebooku czy sama sobie wybier...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Ćwiczenia na pośladki

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Cwiczenia na płaski brzuch

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (21)
Ćwiczenia na biodra i nogi

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
BodyRock HiitMax | Workout 8 - Killer Core Workout polecam, ja już po treningu

0

2

BodyRock HiitMax | Workout 8 - Killer Core Work...

Burn 500 Calories in 45 Minutes With This Cardio and Sculpting Workout | Class FitSugar - dzis cwiczyłam to, polecam, można dostać zawału ;)

0

32

Burn 500 Calories in 45 Minutes With This Cardi...

14,5km trening uważam za udany :D

6

0

14,5km trening uważam za udany :D

zAGA
zAGA czy ktoś z was także biega i może podzielić się doświadczeniami. Może jest ktoś kto mieszka obecn...
basiek1980
basiek1980 GRAULACJE ja też dziś przebiegła prawie 15km mega fantastyczne uczucie
Zobacz wszystkie komentarze (6)
trening na jędrne pośladki - anatomia Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki - anatomia

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
ćwiczenia z piłką Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

17

ćwiczenia z piłką

bieżnia nie tak straszna - czyli urozmaicenie zwykłego treningu biegowego (gdy np. aura nie odpowiada) Amazing Treadmill Drills (TreadmillToFitness.com)

0

0

bieżnia nie tak straszna - czyli urozmaicenie z...

NEW WORKOUT | Kettle Booty! <3

0

13

NEW WORKOUT | Kettle Booty! <3

Go run! :)

0

6

Go run! :)

FitnessWorkout - Zuzana Light - ZWOW 23 Time Challenge - Burpee Torture Fitness Motivation dzisiaj było ciężko

5

3

FitnessWorkout - Zuzana Light - ZWOW 23 Time Ch...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 ja teraz wróciłam z powrotem do Mel B i myślę z Lewandowska poćwiczyć, i szukam rożnych ćwiczeń n...
czarnawdowa27
czarnawdowa27 www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA to tez jest fajne ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Amazing Abs Workout by bodyrock.tv mój ostatni trening 20sek x 3 powtórzenia każdego modułu

0

5

Amazing Abs Workout by bodyrock.tv mój ostatni...

Zuzka Light - daje w kość

1

3

Zuzka Light - daje w kość

Mannnaam96
Mannnaam96 Świetna ona *.*
HIIT for Legs and Butt ZWOW 54 Time Challenge and Bonus - ZuzkaLight.com - YouTube

0

3

HIIT for Legs and Butt ZWOW 54 Time Challenge a...

jak zacząć ćwiczyć z Zuzka Light - ściągnięte od Fitlovin

1

1

jak zacząć ćwiczyć z Zuzka Light - ściągnięte o...