zalewkas

zalewkas
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
CHLEBEK Z MIKROFALI Składniki 1: 1 łyżka otrębów owsianych 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka otrębów żytnich 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia (w fazie uderzeniowej - 0,5 łyżeczki sody) 2 łyżki serka homo 1 łyżka wody/mleka Składniki 2: -2 łyżki otrębów -1 jajko -2 łyżki jogurtu naturalnego -1/2 łyżeczki proszku do pieczenia -sól,pieprz,kminek... -jeśli macie to łyżkę siemienia lnianego Składniki 3: - 2 łyżki otrębów pszennych - 3 łyżki otrębów owsianych - jajko - 3 łyżki jogurtu naturalnego - pół łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie 1, 2 i 3: Wymieszać wszystkie składniki i wkładamy do mikrofalówki na około 4 minuty. "NUTELLA" Z KASZY JAGLANEJ Składniki: pół szklanki kaszy jaglanej szczypta soli szklanka wody 100 ml mleka 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżka kakao pół gorzkiej czekolady (najlepiej z 80 procentową zawartością kakao) 2 łyżki zmielonych orzechów laskowych 2 czubate łyżki cukru brzozowego lub miodu Przygotowanie: Szklankę wody zagotować, dodać szczyptę soli i kaszę, gotować około piętnastu minut i zostawić pod przykryciem do wchłonięcia przez kaszę wody, ostudzić. Kaszę wraz z mlekiem zblendować w malakserze, dodać masło orzechowe, kakao i cukier brzozowy, wymieszać, na końcu dodać rozpuszczoną czekoladę oraz orzechy i ponownie zblendować do gładkiej konsystencji. tatuaż 8 minut dziennie na miesnie brzucha ( Brzuch w 8 minut ) zdjęcie

Tablic
4 Zszywek
5 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
2 Obserwują
0