Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Moje tablice obserwuje 20 osób
Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
62
1
40
Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wy...
kelaii jasne, że tak! jak się w ogóle nie ćwiczy to jak się w końcu zacznie to jak najbardziej. A po 30 ...
58
3
18
body/ciało
konto-usunięte Też bym chciała mieć przy takim szczuplym wygladzie taki biust :)
Truskaweczka_22 Ciało świetne szkoda, że trochę takie sztuczne i zaretuszowane ;/
5
5
119
callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysm...
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...
14
7
175
Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)
248
3
161
Przydatne
konto-usunięte 3/4 podstaw w pigułce ;) Świetne ;)
Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
6
4
7
Cwiczenia na boczki - kliknij w obrazek, aby z...
konto-usunięte przez pierwsze dni zawsze bolą ;P jak zaczynałam ten zestaw to po pierwszym treningu nie mogłam s...
myworldmyhandmade jak klikniecie w obrazek to przeniesie was do strony gdzie sa rozne cwiczenia na boczki nie tylko...
3
5
22
